Саморозвиток

5 способів, як підвищити свою продуктивність

У кожної людини є рівно 24 години для того, щоб виконати роботу, прийняти рішення, зробити ключове дію або просто відпочити. Кожен вибирає сам, у що він буде інвестувати свій час. Є два способи, як можна збільшити свою продуктивність праці: витратити більше часу або працювати розумніше. Всі ми хочемо більше заробляти, більше відпочивати і проводити час зі своєю сім’єю. У цій статті розповімо про п’ять способів, які допоможуть вам оптимізувати час роботи, стати більш ефективними.

Вимкніть повідомлення

Ви можете подумати, що вже знаєте, скільки часу у вас забирає та чи інша дія. Однак, це не завжди так. Виконуєте роботу і відволікаєтеся на повідомлення? Кожні п’ять хвилин перевіряєте соціальні мережі? Є програми, які автоматично вираховують вашу активність в телефоні. Подивіться в кінці дня звіт. Скільки часу за день у вас пішло на перегляд контенту в Інстаграмі або в будь-якому іншому додатку? Ви здивуєтеся результату.

Робіть регулярні перерви

Це звучить нелогічно, але заплановані перерви можуть допомогти поліпшити концентрацію і продуктивність. Але потрібно розуміти, що таке хороша перерва. Для того, щоб організм відпочив, змініть своє положення тіла. Якщо ви сиділи, встаньте, пройдіться, зробіть легкі вправи. Якісна перерва, яка дасть вам енергію, – це точно не перевірка соціальних мереж.

Дотримуйтесь «правила двох хвилин»

Якщо у вас є завдання, яке можна виконати за дві або менше хвилин, зробіть їх відразу. Не відкладайте. Завдання відніме у вас менше часу, якщо ви зробите його відразу і не будете до нього повертатися.

Скажіть ні зустрічам

Збори, зустрічі забирають енергію і забирають час. Відмовтеся від них. Перш ніж погодитися на таку зустріч, запитайте себе, чи допоможе вона досягти вам тієї мети, яку ви поставили? Якщо ні, відправте людині лист або подзвоніть по телефону.

Забудьте про багатозадачність

Ми думаємо, що, якщо виконаємо кілька завдань одночасно, ми станемо продуктивними. Насправді, багатозадачність працює навпаки. Ви втрачаєте фокус уваги і не виконуєте роботу якісно. Візьміть за правило виділяти головні речі і виконувати їх поступово одне за одним. Робіть тільки те, що дає вам результат і веде вас до поставленої мети.

Цінуйте свій час. Працюйте менше, працюйте з розумом.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20