Психологія

5 способів позбутися від своєї заздрості

Заздрість є однією з негативних рис людини. Однак заздрити цілком нормально, і багато людей відчувають це почуття. З іншого боку далеко не всі задоволені тим, що заздрять іншим і бажають швидше від цього позбутися.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Отже, ось 5 способів, як позбутися від своєї заздрості:

1. Одним з кращих засобів рятування від заздрості є власні успіхи. Часто ви помічаєте тільки кінцевий результат чужих праць. Наприклад, підвищення на роботі, покупка машини і так далі. Але на які жертви пішла людина, щоб все це здобути часто не помічають. Важливо навчитися ставити перед собою цілі і слідувати наміченим планом крок за кроком. Адже ті, кому ви заздрите, робили те ж саме. Будьте готові і до того, що перший час, здійснюючи ці кроки, ви не будете бачити змін, але це тільки тимчасово.

2. Зосередьтеся повністю на досягненні своєї мети. Після того як ви склали план досягнення мети повністю присвятіть себе цим планам. І тоді у вас просто не залишиться часу думати про успіхи інших і заздрити цьому. І в кінцевому підсумку ви спіймаєте себе на думці, що вже не заздрите цій людині, а навпаки прагнете наслідувати їй. Досягнення іншої людини просто стануть для вас таким собі стимулом.

3. Обміркуйте свої бажання ще раз. Досить часто люди насправді зовсім не хочуть того, чому заздрять. Тому заздалегідь подумайте про те, чи дійсно вам це треба, чи варте це тих сил, які ви вкладете. Наприклад, ви заздрите людині, яку підвищили на роботі. Але коли підвищать вас, вам може не сподобатись нова посада і новий колектив.

4. Оцініть все те, що у вас вже є в житті. Всі знають знаменитий вислів “що маємо, не бережемо”. У житті так часто і буває, що певні речі цінувати і помічати людина починає лише з часом. Тому озирніться навколо і подивіться на те, що вже у вас є. Можливо, ви просто не помічали цього. Далеко не всі речі в житті вимірюють грошима. Любов, повага і увага цінніша за гроші. Можливо, ви даремно заздрите комусь.

5. Шукайте альтернативу. Якщо ви зрозуміли що ви не можете добитися того ж результату тоді просто знайдіть альтернативу.

За матеріалами