Натхнення – стан внутрішнього підйому, припливу енергії і сил, які допомагають почати нове або продовжити те, що вже розпочато. Якщо ви відчуваєте натхнення, нові ідеї приходять в рази легше. Якщо ж воно залишає вас на півдорозі, важливо його зберегти. Ось кілька способів, які допоможуть.

 

1. Знайдіть свої «місця сили» і побудьте в них

У кожного з нас є улюблені місця: затишне кафе, що розташовує до роздумів, тихий парк, в якому ми часто гуляли в дитинстві – коли ми знову в ньому опиняємося, нас огортає хвиля теплих спогадів.

Складіть список таких місць. Де, в якій обстановці ви відчуваєте підйом? За яких обставин виникає відчуття «хочу» і трепет в грудях? Або, навпаки, – в якому місці ви повністю розслабляєтеся і відчуваєте себе вільно?

2. Виберіть свою «стихію» і оточіть себе нею

Що вам подобається більше: вода, вогонь, пісок? А може, аромати? Хтось любить писати вірші під шум прибою. Комусь подобається дивитися на вогонь в каміні і придумувати нові стратегії для бізнесу. А комусь досить запалити ароматичну свічку, щоб з’явилися нові ідеї.

Яка з стихій ваша? Яка з них допоможе вам надихнутися?

3. Навантажуйте органи чуття

Всі п’ять почуттів: зір, слух, нюх, смакові відчуття, дотик – провідники до наших емоцій. Помітили, що після подорожі виникає прилив сил, а працездатність підвищується? Так відбувається тому, що у відпустці ми милуємося краєвидами та архітектурою нових місць, пробуємо нові страви, вдихаємо незвичні аромати. У новій обстановці наші відчуття загострюються і викликають яскраві емоції, які і породжують натхнення.

Багато з нас – візуали, а значить, сприймають світ в основному в зорових образах. Чим частіше будете дивитися на те, що подобається, тим швидше прийде натхнення.

4. Читайте те, що вас мотивує

Мова і про художню літературу, і про non-fiction. Чужі думки, якщо вони цікаві і викликають у вас емоції, можуть надихнути і допомогти придумати нові неабиякі ідеї.

5. Висипайтеся

Ми не можемо обходитися без повітря, майже не здатні обходитися без води, трохи довше можемо протриматися без сну. Тільки коли ми як слід відпочили і відчуваємо себе бадьорими, нас відвідує натхнення, а працездатність перебуває на максимумі. В ясній голові народжуються ясні думки і нові ідеї.