5 ознак того, що ваша душа збилася з вірного шляху

Ваша душа знає правду, але іноді вона збивається з шляху. Це нормально, адже ми не роботи.

Як тільки подібне відбувається, нам необхідно докласти зусиль для того, щоб повернутися на правильний духовний шлях. Це одне з випробувань, через яке ми повинні проходити на Землі.

Вся справа в тому, що більшість людей просто не усвідомлює, коли їх душа починає рухатися в неправильному напрямку.

Отже, 5 психофізичних ознак, що свідчать про те, що ваша душа збилася з вірного шляху.

1. Ви відчуваєте неймовірну втому.

У втоми є пояснення. Але якщо ви відчуваєте себе втомленими після того, як відпочили, то на це варто звернути увагу. Причини можуть бути більш серйозними, ніж вам здається.

Якщо ви виключили можливі в такому разі хвороби, то, можливо, ваша душа втомилася. Рух в невірному напрямку більш за все здатний позбавити енергії і сил.

Над чим слід подумати:

  • Подумайте про те, чи були ви вірні собі останнім часом.
  • Подумайте про свої мрії. Проаналізуйте і подивіться, якими будуть результати.
  • Подумайте про себе. Подумайте про цілісність особистості і про якість ваших відносин з оточуючими.

Що робити:

• Медитуйте. Моліться. Зверніть увагу на все, що стосується ваших мрій і прагнень.
• Робіть вправи або частіше вирушайте на прогулянку на свіжому повітрі. Вам необхідно здригнутися і зробити так, щоб енергія знову побігла по вашому тілу.
• Працюйте зі своїм хребтом. Розбудіть своє внутрішнє, духовне Я. Для цього вам потрібно зарядити його основну вісь – ваш хребет. Зробити це можна за допомогою спеціального вправи. Встаньте, випряміть спину і міцно упріться ногами в підлогу. Поставте ноги на ширину плечей. Розведіть руки в сторони, підніміть їх на рівень плечей. Обережно повертайтеся зліва – направо, вперед і назад. Час виконання – від 1 до 3-х хвилин. Відчуйте, як до вас повертається енергія.
• Очистіть і зарядіть енергією розум за допомогою ефірної олії лимона або розмарину.

2. Ваше дихання стало нерівним.

Слово «дух» (spirit) походить від латинського слова «spiritus» – дихання.

Все логічно. Зміни в вашому диханні відбуваються тоді, коли ваш дух знаходиться не в розслабленому стані. Тут все залежить від того, наскільки сильно на нього тиснуть ваші негативні емоції, наприклад, злість, тривога і неспокій.

Над чим слід подумати:

  • Подумайте про все те, що може служити джерелом страху, злості і ненависті в вашому житті.
  • Відчуйте, в якій саме частині вашого тіла накопичується напруга.
  • Подумайте про себе. Визначте ті сфери вашого життя, які потребують вашої уваги.

Що робити:

• Вибачте. Прощення має величезну силу. Як тільки ви вибачте себе і оточуючих людей, то знайдете неймовірну свободу.
• Робіть дихальну вправу. На рахунок до 4-х розслаблюйте тіло і повільно вдихайте. На рахунок до 7-ми затримайте дихання. Видихніть на 8 і спробуйте повністю виштовхнути з легень все повітря. Повторюйте цю вправу до тих пір, поки повністю не розслабитеся.
• Використовуйте морську сіль для ванн і ефірні олії. Подбайте про себе. Проводьте сеанси ароматерапії з використанням ефірної олії лаванди, герані, фенхеля, евкаліпту і ладану.

3. Вам складно сконцентруватися.

Ми живемо в суспільстві, яке постійно зайнято. Намагаючись йти в ногу із суспільством, ви можете брати на себе зобов’язання, які зовсім не хочеться виконувати.

Від цього страждає ваша концентрація уваги. Ви не знаєте, за що взятися в першу чергу. Ви постійно в поспіху і постійно спізнюєтеся.

Над чим слід подумати:

  • Подумайте про ті сфери свого життя, в яких ви берете на себе занадто багато.
  • Розставте пріоритети на цей день і на найближче майбутнє.
  • Визначте той проміжок часу протягом дня, коли ви могли б присвятити час самим собі.

Що робити:

Не розкидайтеся своїм часом. Ніколи не беріть на себе занадто багато.

Використовуйте засоби, що дозволяють чітко розписати день. Ви можете користуватися календарем або спеціальним додатком, щоб скласти чіткий розклад.

Спробуйте техніку візуальної медитації. Розбивайте свою роботу на блоки по 50 хвилин. Між кожним блоком відпочивайте по 5-10 хвилин. Такий підхід ефективний. Під час кожної перерви, візуалізуйте, як пройде ваша наступна година роботи.

Використовуйте олію м’яти перцевої. Ця олія благотворно позначається на здатності людини концентруватися і утримувати увагу. Втирайте по краплині в область скронь.

4. Ви відчуваєте неймовірний смуток.

Причин для смутку – безліч, зокрема, і те, що ваша душа збилася зі шляху. Чому? Тому що ви забули про себе. Якщо ви спробуєте ігнорувати смуток, ситуація тільки погіршиться.

Над чим слід подумати:

  • Подумайте про те, за яку біль ви чіпляєтеся і в якій частині вашого тіла вона відчувається найбільш гостро.
  • Запитайте себе про те, що за втрату ви переживаєте.
  • Зверніть увагу на примари минулого, яких ви намагаєтеся не помічати

Що робити:

Проявляйте подяку. Подяка позбавляє від відчуття злості й смутку. Складіть список з 5-10 речей, за які ви вдячні сьогодні. Зверніть увагу на те, як ця техніка змінює ваше сприйняття навколишньої реальності.

Напишіть листа. Хтось у вашому оточенні зробив щось таке, що вам не сподобалося? Напишіть цій людині лист або повідомлення. Розкажіть про свої почуття. Це благотворно позначиться на вашому настрої.

Використовуйте олію грейпфрута. Змішайте пару крапель олії з водою. Випийте воду. Зверніть увагу на позитив і радість, якими вас заряджає цей «коктейль».

5. Ви більш дратівливі, ніж зазвичай.

Душевний дисбаланс позначається на вашій нервовій системі.

Виправити це можна за рахунок правильного харчування, питного режиму і фізичних вправ. Можливо, вам необхідно привести в порядок гормональний фон.

Над чим слід подумати:

  • Проаналізуйте, як багато ви споживаєте алкоголю, кофеїну і цукру.
  • Зверніть увагу на те, коли ви спите і як довго.
  • Зверніть увагу на свою вагу і раціон харчування. Чи можна назвати ваше харчування правильним?
  • Зверніть увагу на те, чи все у вас в порядку з інтимним життям.

Що робити:

Їжте овочі та фрукти. Обов’язково вкажіть в свою дієту зелені овочі та різні фрукти.

Пийте достатньо води. Ви повинні випивати не менше 3-х літрів в день.

Використовуйте ефірні олії. Олії сандалового дерева, кмину і мускатного шавлії збалансують наш гормональний фон.

Спробуйте техніку спостережної медитації. Попросіть вашу другу половинку посидіти з вами в позі яб-юм (батько-мати). Тактильний контакт заспокоює, а спостереження дозволяє краще зрозуміти себе і партнера.

Головне все зробити правильно. Тоді сам процес буде більш інтимним. Просто поступово занурюйтесь в світи один одного. Якщо у вас немає другої половинки, ви можете попросити друга.

За матеріалами