Цікаве

47 питань, які допоможуть оцінити минулий рік і скласти план на наступний

Зупиніть передсвяткову метушню і знайдіть час для важливого.

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Новий рік дає нам безцінний шанс подивитися трохи з боку на своє життя, підвести проміжні підсумки і підкоригувати цілі на майбутнє. Тому пропонуємо вам заповнити ось такий опитувальний лист. Просто для себе.

Минулий рік

  1. Про яку подію цього року ви розповіли б своїм дітям і онукам?
  2. Якби вам треба було описати рік в трьох словах, якими б вони були?
  3. Що нового ви дізналися про себе?
  4. Яким досягненням цього року ви пишаєтеся найбільше?
  5. Яку кращу новину ви отримали в цьому році?
  6. Яке найбільш незвичайне місце ви відвідали?
  7. Яка з ваших особистих якостей була найбільш корисною і затребуваною?
  8. На кого з вашого оточення ви змогли покластися?
  9. Які нові навички ви освоїли?
  10. До чого чи до кого ви відчуваєте почуття найбільшої подяки?
  11. Якби ви писали книгу про події цього року, то якого жанру вона була б? Комедія, історія кохання, драма, жахи або щось ще?
  12. Який найголовніший урок ви отримали в цьому році?
  13. Які внутрішні заборони вам вдалося подолати?
  14. Назвіть п’ять чоловік, з якими вам було найприємніше проводити час.
  15. Яке головне досягнення цього року на роботі?
  16. В який бік розвивалися ваші сімейні відносини?
  17. Яка книга, фільм вплинули на вас в цьому році?
  18. Який найбільш незвичайний комплімент ви отримали протягом року?
  19. Які маленькі речі були для вас найбільш приємні у вашій щоденній рутині?
  20. Які круті вчинки ви зробили в цьому році?
  21. Яким одним словом можна описати психологічний стан, який був найбільш притаманний вам протягом року (радість, інтерес, нудьга, втома і так далі)?
  22. Чи було щось таке, що ви робили вперше в житті?
  23. Найбільш пам’ятний момент цього року.
  24. Які тривоги 2017 року виявилися в 2018-м абсолютно марними?
  25. Які свої дії ви хотіли б повторити і в цьому році?
  26. Найцінніший подарунок.
  27. Яку найбільшу проблему ви вирішили?
  28. Який момент минулого року змушує вас кожен раз посміхатися при згадці про нього?
  29. Найкраща покупка року.
  30. Одна річ, яку ви б зробили по-іншому, і чому.
  31. За що ви можете себе похвалити?
  32. Один момент минулого року, який ви готові переживати знову і знову.
  33. Про що ви турбувалися в минулому році найбільше?
  34. Яка тема була для вас найцікавішою?
  35. Які нові звички вдалося придбати?
  36. Яку пораду ви дали б собі, якби вдалося повернутися на машині часу на рік назад?
  37. Хто або що зробили на вас найбільший позитивний вплив в минулому році?

Наступаючий рік

  1. Якій головній темі ви хотіли б присвятити цей рік?
  2. Що б ви хотіли побачити, відкрити, досліджувати?
  3. З ким би ви хотіли проводити більше часу в новому році?
  4. Які нові навички ви хотіли б освоїти або вдосконалити?
  5. Яку свою якість ви хотіли б розвинути?
  6. Що ви хочете змінити в своєму повсякденному житті?
  7. Які звички ви хочете собі прищепити або, навпаки, від яких хочете відмовитися?
  8. Які кар’єрні цілі ви ставите собі на цей рік?
  9. Яким би хотіли згадати цей рік, коли озирнетесь назад через 20-30 років?
  10. Яка ваша головна мета на цей рік?