Цікаве

40 неприємних істин, які вам потрібно почути

Я сиджу тут на десятих роковинах смерті близької подруги, думаючи про свою останню розмову з нею. Тихим, слабким голосом вона сказала мені тоді, що вона шкодує лише про те, що вона все часу не жила з такою ж любов’ю, захопленістю і цілеспрямованістю, як протягом двох останніх років її життя, після того як у неї виявили останню стадію раку.

Слова моєї подруги було важко чути в той момент з багатьох причин. І хоча раніше я сотні разів чув, як інші говорили про такі почуття, я ніколи не чув їх по-справжньому до того моменту. Моє серце відкрилося для неї і для мене.

Ось уже десять років я згадую слова моєї покійної подруги. Я керуюся ними у всіх випробуваннях. І я також дав собі зобов’язання чути більше хороших, але неприємних порад і жити відповідно до них. Нижче представлені ці поради – деякі неприємні істини, про які я собі часто нагадував… деякі неприємні істини, які всім нам іноді потрібно чути.

1. Коли ви чуєте тільки те, що ви хочете чути, ви насправді не слухаєте. Слухайте і те, що ви не хочете чути. Саме так ви ростете.

2. Фантазування про інші часи і місця може бути небезпечним. Не чіпляйтеся так сильно за минуле або  так пристрасно за майбутнє, щоб ви не помічали реальної цінності і краси, яка є тут і зараз. Не живіть тільки в своїй голові. Не упускайте своє життя!

3. Ви часто даремно витрачаєте свій час в очікуванні появи ідеального шляху. Але він ніколи не з’являється. Тому що ви забуваєте, що шляхи створюються в русі, а не в очікуванні.

4. Ви ніколи не будете відчувати себе таким впевненим, як ви хочете. Переставайте думати, що ви повинні відчувати себе більш впевнено перед наступним кроком. Ваша впевненість створюється наступним кроком.

5. Відволікання здолають вас, якщо ви їм дозволите. Вивчайте свій розпорядок дня, визначайте, куди йде час, і усувайте відволікаючі фактори. Ви станете справжнім господарем свого життя, коли ви навчитеся концентруватися, визначати, де втрачається ваша увага.

6. Є велика різниця між порожньою втомою і приємною знемогою. Знайте різницю. Життя коротке. Вкладайте в заняття (і відносини), які вас сильно хвилюють. Цінуйте те, чому ви віддаєте свою енергію. Зосереджуйтеся на тому, що важливо, і переставайте думати про те, що не важливо.

7. Нехтування собою є дуже поширеним. Усвідомте це! Ваші потреби мають значення. НЕ ігноруйте їх. Іноді вам слід робити те, що краще для вас і вашого життя, а не тільки те, що краще для інших. Немає абсолютно нічого егоїстичного в турботі і любові до себе. Ми не можемо давати те, чого ми не маємо. Збагачуйте своє життя, і ви будете приносити користь і іншим.

8. Ви іноді себе недооцінюєте. Пам’ятаєте випадок, коли ви думали, що ви не зможете цього зробити? Ви робили це і будете робити знову. Не дозволяйте вашим проблемам брати верх над вами. Цінуйте те, наскільки далеко ви зайшли. Ви багато пережили, але ви також сильно виросли. Віддавайте собі належне за вашу стійкість.

9. Ваша реакція завжди є сильнішою, ніж ваші обставини. Крихітна частина вашого життя визначається повністю неконтрольованими обставинами, в той час як більша частина вашого життя визначається вашими реакціями.

10. Все стає трохи незручним, коли приходить час змін. Це всього лише частина процесу зростання. Ситуація покращиться. Майте терпіння.

11. Терпіння – це не очікування. Терпіння – це здатність зберігати позитивний, зосереджений стан під час важкої роботи по просуванню вашого життя вперед.

12. Нові хороші звички не створюються за одну ніч. На формування звички потрібно приблизно 66 днів. Так що, протягом наступних дев’яти тижнів дивіться на яскраву сторону вашого життя, і ви зміните свій мозок. Потім застосовуйте цей же принцип до інших сфер вашого життя.

13. Духовна сила є дуже важливою і легко не береться до уваги. Ідіть в середовище, яке розширює ваш кругозір. Проводьте час з людьми, які дійсно вас надихають. Читайте книги. Вчіться. Зростайте. Ставайте кращими. Ваше життя є вашим вибором.

14. Старі звички важко міняти. Будьте уважні. Дійте свідомо і послідовно. Не повертайтеся до своїх старих звичок. Шкідливі звички і вчинки завжди намагаються непомітно повернутися, коли ви прагнете стати краще. Залишайтеся зосередженим.

15. Іноді краще відпускати без зволікань. Дії та вчинки говорять дуже багато. Довіряйте знакам, які даються вам і красиво рухайтеся далі.

16. Якщо ви завжди граєте жертву, до вас завжди будуть ставитися як до жертви. Життя несправедливе. Але ви не повинні дозволяти минулому визначати майбутнє. Намагайтеся приймати життя день у день і бути вдячними за дрібниці. Не дозволяйте собі зациклюватися на тому, що ви не можете контролювати.

17. Життя не завжди дає потрібні вам умови. Життя дає вам умови, необхідні для навчання, зростання і любові.

18. Коли ви по-справжньому звертаєте увагу, все і всі можуть бути вашими вчителями. Виділяйте час на те, щоб спостерігати і слухати. Виділяйте час на те, щоб дізнаватися щось нове.

19. У шахи ніхто не вигравав, рухаючись тільки вперед. Іноді ви повинні відходити назад, щоб поставити себе у вигідне становище. Це є чудовою метафорою для життя.

20. Ваші найважчі випробування дадуть вам найкращі уроки. У кожній важкій ситуації є можливість, яка дозволяє вам глибше зрозуміти себе, а також поліпшити ваше життя. Кожен раз робіть невеликі кроки.

21. Більшу частину вашого стресу ви самі собі завдаєте. І найефективнішою зброєю проти стресу є здатність віддавати пріоритет тієї чи іншої думки. Вчіться керувати вашими думками, перш ніж ваші думки почнуть керувати вами.

22. Ваш мозок буде завжди створювати негативні думки. Тому метою є не усунення всіх негативних думок. Це неможливо. Метою є зміна вашої реакції на них. По суті, найсильнішим ознакою вашого внутрішнього зростання є усвідомлення того, що ви більше не переживаєте, не відчуваєте стресу або болю з приводу ситуацій, які раніше вас виснажували.

23. Спокій – це надсила. Здатність не надто гостро реагувати або приймати близько до серця зберігає ясність вашого розуму і спокій вашого серця. Коли ви почнете віддавати перевагу вашому внутрішньому спокою перед необхідністю реагувати і бути правим, ви, по суті, будете відчувати більший внутрішній спокій і щастя.

24. Ви тримаєтеся за речі, які стримують вас. Коли щось нічого не дає вашому житті, починайте від нього позбавлятися. Життя стає набагато простішим, коли ви забираєте мотлох, який його ускладнює. Не все, що ви втрачаєте, є втратою.

25. Стан зайнятості в основному є всього лише виправданням. У світі з такою кількістю шуму і хаосу ви повинні залишати місце для того, щоб чути себе і інших. Використовуйте тишу і простір. Дихайте і слухайте. Будьте там, де ви знаходитеся. Ви знаходитесь там, де ви повинні бути в цей самий момент. Кожен крок і переживання необхідні і можуть поліпшуватися вашою присутністю.

26. Ви дуже часто ігноруєте ваш внутрішній голос. Давайте собі час на те, щоб прислухатися до свого внутрішнього голосу – душі. Занадто багато людей прислухаються до шуму світу і губляться в натовпі.

27. Ви часто прагнете до підтвердження з неправильних джерел. Ви ніколи не знайдете свою цінність в іншій людині – ви знайдете її в собі, а потім будете залучати тих, хто гідний вашої енергії. Тому припиняйте чекати, поки інші скажуть вам про те, які ви чудові. Вражаючі самих себе. Показуйте себе, що ви можете рости і ставати кращими. Це ніколи не є змаганням з іншими. В кінцевому рахунку, це просто змагання з самим собою.

28. Популярність не має значення. Забувайте про популярність. Просто робіть свої справи з захопленням, скромністю і чесністю. Робіть те, що ви робите, не заради оплесків, а тому, що це те, що правильно. Багато з ваших самих люб’язних жестів, а також найважливіші з зроблених вами речей, ніколи не будуть побачені. Робіть їх все одно.

29. Вас вражали деякі люди з неправильних причин. У меншій мірі грошима, титулами, ступенями і зовнішнім виглядом. Більшою мірою захоплюйтесь великодушністю, цілісністю, скромністю і добротою.

30. Люди не завжди будуть говорити вам те, що вони про вас думають. Але вони завжди будуть вам це показувати. Звертайте увагу на це.

31. Ваші очікування від інших людей можуть заподіювати вам непотрібну біль. Не знижуйте своїх стандартів, але пам’ятайте, що видалення ваших очікувань від інших є найкращим способом уникнути розчарування ними.

32. Ви, врешті-решт, розіб’єте собі серце, якщо ви будете сподіватися на те, що інші будуть робити для вас те, що ви робите для них. Не у всіх таке серце, як у вас.

33. Життя занадто коротке, щоб сперечатися і боротися. Не забувайте вибірково ставитися до своїх битв. Спокій може бути кращим, ніж відчуття правоти. Вам не потрібно брати участь у всіх суперечках, в які вас запрошують. Поважайте свої блага, цінуйте людей, які мають значення, і йдіть від драми з високо піднятою головою.

34. Ви будете поступово приваблювати людей, які думають і поводяться, як ви. Якщо ви хочете, щоб вас оточували позитивні люди, вам теж потрібно бути позитивним. І протилежне також є правдою. Тому намагайтеся оточувати себе людьми, які змушують вас бути найкращими. Менше драми – менше хаосу. Лише вищі флюїди і наміри.

35. Вам потрібно вчитися знову бути більш людяними (всім нам потрібно це робити). Не уникайте візуального контакту. Не ховайтеся за гаджетами. Посміхайтеся сьогодні. Розпитуйте людей. Слухайте.

36. Іноді ви підсвідомо дегуманізуєте людей, з якими ви не згодні. Будьте уважні. В нашій праведності ми можемо легко ставати тими, хто нам не подобається в інших. В остаточному підсумку, наше ставлення до людей, з якими ми не згодні, є табелем нашої успішності у вивченні любові і співчуття. Всі люди, які вам зустрічаються, бояться чогось, люблять щось і втратили щось. Знайте це. Поважайте це. І проявляйте додаткову доброту.

37. «Погані» люди не можуть змінитися на краще. Якщо хтось працює над собою і змінюється на краще, не потрібно постійно згадувати про це. Люди можуть змінюватися і рости.

38. Великодушність необхідна для особистого спокою. Прощайте інших не тому, що вони абсолютно заслуговують прощення, а тому, що ви абсолютно заслуговуєте спокою. Звільняйте себе від тягаря вічної жертви.

39. Життя буде забирати у вас щось і давати вам щось поступово і безперервно. Кумедно спостерігати, як ми переростаємо те, без чого, як ми думали, ми не зможемо жити, а потім закохуємося в ті речі, про необхідність яких ми навіть не знали. Намагайтеся приймати всі життєві похибки.

40. Все, що ви маєте прямо зараз, знову перебуває в процесі зміни. Озирніться навколо себе і будьте вдячні за те, що ви зараз маєте. За ваше здоров’я, вашу родину, ваших друзів і ваш будинок. Ніщо не вічне.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20