Здоров'я

4 хвороби, якими страждають офісні працівники

У кожної сфери діяльності є свої «підводні камені», ми ж вирішили з’ясувати, з якими проблемами стикається більшість людей, які проводять п’ять днів в тиждень в офісі.

Комп’ютерна миша не така нешкідлива

Здавалося б, як проста мишка може вплинути на нашу працездатність? Фахівці-неврологи практично щотижня приймають пацієнтів, які стикаються з так званим «синдромом комп’ютерної миші», який має другу назву – «синдром карпального каналу». Його симптоми, як правило, однакові у всіх: людина починає відчувати поколювання, оніміння в перших трьох пальцях руки. У перший час біль можна терпіти, проте з часом вона стає хронічною і зволікати з візитом до лікаря вже ніяк не можна. Лікар призначить необхідні вправи і підкаже, як уникнути рецидиву.

Небезпека для очей

Йдеться про «синдром сухого ока». Ця проблема також нерозривно пов’язана з постійним перебуванням навпроти комп’ютерного монітора, а також за умови, що у вашому офісі працює занадто потужний кондиціонер. Крім того, людям, що носять контактні лінзи також знайомі сухість і відчуття піску в очах після довго робочого дня. У цьому випадку не можна пускати проблему на самоплив – краще не стане – проконсультуйтеся з офтальмологом, який підкаже, на які очні краплі варто звернути увагу.

Хронічна втома

Якщо в перший час навіть найулюбленіша робота змушує вставати раніше звичайного і виконувати якомога більше з покладених обов’язків, то з часом організм починає «википати». Найчастіше проблемою постійної втоми страждають жінки, які проводять більшу частину часу в офісі. Фахівці ще не знайшли точної причини виникнення бажання поспати при першій-ліпшій можливості і постійних болях, навіть при виконанні елементарних завдань. На думку психологів, найвірогідніша причина – психологічна: виникає порушення в роботі нервової системи, спрвіться з яким не так вже й просто. Якщо ви постійно відчуваєте слабкість, постарайтеся частіше перемикати увагу з одного завдання на інше, щоб не перевантажувати мозок монотонної діяльністю, в запущеному випадку необхідна консультація фахівця.

Сколіоз

Проблема, що проходить через все наше життя, починаючи зі школи, коли доводиться сидіти в неправильній позі більшу частину дня. Сидяча робота призводить до застою солей міжхребетних дисків, а також спостерігається поява тріщин в хребцях. Щоб не зіткнутися з подібною проблемою, постарайтеся додати в життя більше активності, наприклад, відмінним рішенням проблеми стане відвідування класів пілатесу, який допоможе м’яко виправити невеликі викривлення.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20