Психологія

4 способи управляти помилковими переконаннями

Кожна людина схильний до тих чи інших стереотипів – таким собі усталеним картинкам дійсності, стійким переконанням, поміняти які в нашій свідомості вдається далеко не всім. Хтось ставиться з упередженням до протилежної статі, хтось наділяє типовими характеристиками представника певної національності або релігійної приналежності.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Вперше термін «стереотип» використав американський політолог У. Ліпман на початку минулого століття. Він вважав, що життя в стереотипах дуже зручне – так ці «картинки світу» економлять зусилля при розумінні і сприйнятті складних об’єктів (речей або людей).

Існують сотні стереотипів в свідомості людей. «Люди похилого віку не вміють розбиратися в комп’ютерах», «жінки не здатні добре керувати автотранспортом», «чоловіки не люблять так своїх дітей, як слабка стать», «відпочинок в Карпатах взимку кращий, ніж влітку», «німці надто скупі, японці – потайливі, а поляки – ліниві» і ще маса шаблонів, якими щодня керується переважна кількість жителів нашої планети.

Як управляти переконаннями

Очевидно, що стереотипи – часто помилкове уявлення людей про дійсність. Однак як управляти цими переконаннями і звести їх наявність до мінімуму?

1. В першу чергу, необхідно розібратися, які стереотипи існують особисто у вас. Психологи радять записати їх на папері. Як правило, основних стереотипів у кожної людини набереться штук 10-15. Решта стереотипів – дрібні, що не має значного впливу на об’єктивність індивідуального сприйняття світу.

2. Крім того, необхідно досліджувати кожен з стереотипів і зрозуміти, в чому його причина. Можливо, його вселили ваші батьки або вчителі в школі? А, може, ви перейняли цей стереотип з настроїв в суспільстві? Часто на формування стереотипів величезний вплив роблять батьки. Якщо, наприклад, батьки різко висловлювалися про представників іншої національності, найчастіше, і дитина не буде лояльною до іноземців і буде оцінювати їх, застосовуючи стереотипне мислення.

3. Важливо оцінити, наскільки ви вірите цьому стереотипу або вважаєте, що він дійсно заважає вам об’єктивно сприймати реальність? Розберіть кожен стереотип: спробуйте бути максимально чесними. Чи дійсно ви вважаєте, що всі блондинки – дурні, а жінки не вміють керувати величезними колективами? Чи щиро ви вважаєте, що чоловіки – потенційні обманщики, а з іноземцями краще не мати ніяких справ? Як правило, після ретельного аналізу індивідуальних стереотипів їх стає на порядок менше.

4. Розвивайте себе: спілкуйтеся з цікавими людьми, читайте книги, відвідуйте виставки, музеї та театри, багато подорожуйте. Як правило, люди, у яких широкий кругозір – менш схильні до стереотипного мислення, ніж обмежені в знаннях домосіди.

За матеріалами