Психологія

4 способи, розвинути почуття власної гідності

Так, всі ми в певний період потребуємо самоповаги. Її можна назвати додатковим чуттям, яке допомагає людині облагороджувати її життя. Адже якщо ти не задоволений собою, то і у інших найімовірніше бачиш одні вади.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

У таких людей постійно переповнюють почуття неповноцінності, тобто вони думають все, за що б вони не взялися, все рівно вийде, не так як потрібно.

Чому ж виникає почуття невдоволення собою?

У підлітковому віці все ще тривають активно процеси росту, і молоді люди можуть мати моменти, коли відчуваєш себе незграбним, постійно щось упускаєш або на щось наштовхується, щоразу потрапляючи в халепу і часом здається, що все не так, як треба. Але перш за все, підлітка можуть засмучувати його обмеження.

І всі невдачі відчуваються в два рази гостріше, а все тому, що відсутній ще певний життєвий досвід, і тому йому важко з ними мириться. Не малу роль в формуванні самоповаги у дитини підлітка відіграють батьки, коли ставлять перед ним дуже високі планки досягнення (навчання, спорт, музику і так далі). Дорослі не замислюються, коли говорять своєму школяреві, щось схоже на це: «і все, можна було і відмінно, а чому не перше місце», і називаючи їх невдахами.

Природно батьки хочуть, щоб їхні діти добивалися високих результатів, але не замислюються якою ціною. Звичайно, батьків потрібно слухатися і пам’ятати, що будь-яка критика йде на користь, це лише спосіб стати кращими в очах не інших, а своїх власних.

Потрібно перестати ображатися і знайти в собі сили протистояти цьому почуттю намагатися ставати не кращим, а самим собою. Тобто потрібно знайти себе. А що для цього треба: пробувати різні варіанти, не боячись впасти, адже завжди можна піднятися і піти далі з високо понятою головою. І якщо у батьків є погана звичка порівнювати свою дитину з іншими або навіть з родичами, то краще позбавитися від цієї звички раз і назавжди.

Тому що самооцінку таким чином можна опустити і потім дуже складно її підняти, адже потім, у самостійному житті, підліток буде себе порівнювати з іншими і напевно успішними і самодостатніми.

І, що виходить, знову не упевнена у собі особистість, намагається в черговий раз впоратися зі своїми комплексами. Або ж вже й не намагається, все опускається нижче і нижче у власному самоствердженні і самоповазі. І про яку сильну, вольову людину в результаті можна говорити. Так і виростають мамині синочки і татусеві дочки.

Як же можна розвинути почуття власної гідності і зміцнити ослаблену повагу?

1. Перш за все, чесно поглянь і оціни свої можливості, і ти напевно зрозумієш, що не такий і поганий, що багато так званих слабких місць на перевірку зовсім не значні. Ну а якщо існують серйозні недоліки, такі як егоїзм, запальність, то з цим потрібно боротися і викорінювати. А ось коли переможеш їх, то вже неодмінно почуття поваги зросте до себе.

2. Ніколи не потрібно применшувати ті переваги, які ти маєш. Можливо, молодій підростаючій людині може здатися не значним той факт, що вона може підняти, щось дуже важке, або смачно пече пироги, або танцює краще однолітків відвідуючи танці, або вона просто вища за всіх. Але потрібно повірити в те, що знайдуться люди, які будуть захоплюватися даними талантами. Знайди в собі просто ті людські якості, якими можна похвалитися, а якщо вже таких не знайдеться, то потрібно їх неодмінно виховати в собі. Я маю на увазі – чутливість до інших, щедрість, почуття гумору, терпимість, доброту, охайність. Вони затьмарять всі наявні недоліки.

3. Не літайте в хмарах. Виховуйте в собі реаліста і ставте реальні планки для подолання, тому важливо, щоб всі цілі були досяжні. З кожною  досягнутою метою почуття власної гідності буде зростати. І потрібно пам’ятати, що лише якісно виконана робота може принести результат.

4. Не потрібно ховатися і соромитися того, що у тебе є. Ділячись і допомагаючи іншим, можна заробити велику повагу від оточуючих, а потім і від себе самого. Пам’ятати потрібно завжди, що справжні друзі завжди підставлять своє плече допомоги, уважно вибирайте собі товаришів або людей, з якими ви найчастіше спілкуєтеся.

Іноді підлітки можуть одягати на себе «маски» з метою виділити свою індивідуальність. Деякі стають «крутими хлопцями», тусовщиками і т. д. Але насправді це далеко не так і задоволення воно не приносить і самоповагу не піднімає.

Тому виховуйте в собі скромність і не забувайте про свої справжні достоїнства, а ось з недоліками потрібно боротися і долати їх. Ніколи не сумнівайся в собі і у тебе все вийде!

За матеріалами