Саморозвиток

3 кроки до зцілення відносин з самою собою

Те, як ставляться до вас оточуючі, – особливо, якщо мова йде про близьких людей – це дзеркало ваших відносин з самим собою. І якщо вам хочеться, щоб в житті стало більше любові і поваги, пора налагоджуйте зв’язки всередині себе.

Влаштуйте свято внутрішній дитині

Усередині кожного з нас є внутрішня дитина, від якої виходять усі наші бажання. Знайдіть її, подумки обійміть і пообіцяйте провести весь тиждень тільки з нею.

І найближчі 7 днів прислухайтеся до нього, і будете виконувати всі її бажання: в кіно на дурний дитячий фільм – будь ласка! Цілих 2 морозива відразу? А чому ні?

Дозвольте собі отримувати задоволення і радіти маленьким простим речам. Так у вас з’явиться ключ до своїх почуттів і бажань.

Створіть альбом з колажами

Вам знадобляться стопка глянцевих журналів, ножиці, клей-олівець і чистий альбом. Увімкніть музику, яка вам подобається (або аудіо-книгу) і починайте вирізати.

Відкиньте всі ідеї про те, що і для чого ви робите: це не карта бажань і не дизайн-проект. Вирізуйте все, що подобається, до тих пір, поки не закінчаться журнали, або поки ви не відчуєте, що вам достатньо. І тільки тоді починайте клеїти знову в будь-яких варіаціях, як подобається.

Коли закінчите – відкладіть альбом на кілька тижнів. Наступного разу, коли ви в нього заглянете, вам стане зрозуміло, чому якісь речі відбуваються у вашому житті.

Влаштуйте роман з собою

Наступні 7 днів (можна і більше) проведіть так, як хотіли б, щоб з вами поводилась кохана людина. Даруйте собі квіти і подарунки, поведіть в дорогий ресторан. Замовте саме те, що вам хочеться.

Не шкодуйте грошей – якщо не хочете, щоб ваші близькі шкодували грошей для вас. Будьте гранично чесними в тому, що хочеться. А якщо у вас є така можливість – вирушайте з собою в дану романтичну подорож.

Усвідомлюйте, які обмеження ви накладаєте на себе. Згадуйте, чому. І відпускайте, з вдячністю і благословенням.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20