Connect with us

Вар'ят

Саморозвиток

23 способи поставити мізки на місце

Буває, потрібні слова не приходять в голову, думки несуться зі швидкістю світла, і здається, що мозок ось-ось вибухне. У такій ситуації на допомогу прийдуть фірмові поради арт-терапевта Вікторії Назаревич.

Вам буде потрібно тільки взяти папір і олівець і почати малювати. Неважливо як. А через якийсь час ви знайдете дивовижну гармонію і спокій.

Тому в будь-який незрозумілій ситуації – малюйте!

  • Втомилися – малюйте квіти.
  • Відчуваєте злість – малюйте лінії.
  • Болить – ліпіть.
  • Нудно – заповніть листок паперу різними кольорами.
  • Сумно – малюйте веселку.
  • Страшно – плетіть макраме або робіть аплікації з тканин.
  • Відчуваєте тривогу – зробіть ляльку-мотанку.
  • Обурюєтеся – рвіть папір на дрібні шматочки.
  • Стурбовані – складайте орігамі.
  • Напружені – малюйте візерунки.
  • Важливо згадати – малюйте лабіринти.
  • Розчаровані – зроби копію картини.
  •  Відчайдушні – малюйте дороги.
  • Треба щось зрозуміти – намалюйте мандали.
  • Треба швидко відновити сили – малюйте пейзажі.
  • Хочете зрозуміти свої почуття – малюйте автопортрет.
  • Важливо запам’ятати стан – малюйте кольорові плями.
  • Якщо треба систематизувати думки – малюйте стільники або квадрати.
  • Хочете розібратися в собі і своїх бажаннях – зробіть колаж.
  • Важливо сконцентруватися на думках – малюйте точками.
  • Для пошуку оптимального виходу із ситуації – малюйте хвилі і кола.
  • Відчуваєте, що «застрягли» і треба рухатися далі – малюйте спіралі.
  • Хочете сконцентруватися на меті – малюйте сітки і мішені.

За матеріалами

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top