Психологія

17 ознак психологічної зрілості

Одна з ключових ознак справжньої зрілості людини – це вміння любити. На жаль, багато хто плутає любов і залежність. Але до справжньої любові “відкриті” одиниці. Як досягти рівня саме такої форми любові і стати дійсно зрілою особистістю?

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Зараз багато ведеться дискусій з приводу того, що таке психологічна зрілість. І зараз, читаючи цю статтю, кожен з вас хотів би знайти в ній підтвердження своєї психологічної зрілості, але, на жаль, більшість людей не є такими. Їх психологічний вік значно відрізняється від біологічного. Переважна більшість людей незалежно від біологічного віку застряють психологічно в підлітковій фазі або навіть раніше 3-5 або 5-7 років.

Наш психологічний вік відрізняється від біологічного

Людина може прожити до кінця своє життя і померти так і не ставши психологічно зрілою. Ми в цей світ приходимо не для того, щоб прожити і померти, а для того, щоб жити і ставати зрілими психологічно. Зріла людина ніколи не вмирає. Зрілість – це пробудження людини від сну наяву, це усвідомленість. Але багато людей так і не прокидаються протягом свого біологічного життя.

Що заважає людям стати усвідомленими?

Вони інстинктивно знають, відчувають, що шлях до усвідомленості пролягає через біль. Стаючи усвідомленим, ти проживаєш цей біль крок за кроком і часом це так нестерпно, що хочеться закрити очі і заховати голову в пісок або просто заснути, випити снодійне і ніколи не прокидатися.

Ось що заважає багатьом людям ставати зрілими – страх душевного болю, розчарування в собі, в близьких, в тому як влаштований світ. Але тільки опустившись на дно, відкривши очі, побачивши реальність, проживши біль розчарування можна стати усвідомленим.

Так як же визначити цю психологічну зрілість? Багато з вас, читаючи цю статтю, задають собі питання: «А як мені зрозуміти, я зріла особистість чи ні?». Давайте розберемося в цьому: за якими ознаками визначається психологічна зрілість.

Один з основних ознак зрілості особистості – це здатність до любові. Я чую, як багато хто з вас кричать «Ура! Я зріла особистість, я люблю когось!». Але, на жаль, те, що багато хто сприймає за любов – є не що інше, як залежність. На сьогоднішній день більшість людей плутають залежність і любов. А ось до істинної любові здатні одиниці. Так про яку любов тоді йде мова?

У любові істинної немає пристрасті, немає терміну, немає віку, немає соціального статусу, ні образи і докору, ревнощів і заздрощів (немає бажання володіти). У неї немає побуту, грошей, будинку, машини, у неї навіть може не бути сексу – так, так може бути (о, ця теза навряд чи вам сподобається) – у неї нічого немає, крім доброти, ніжності, співчуття, уважності, дбайливості і любові, всі інші блага якщо навіть і є, то абсолютно не в фокусі…

Як досягти цієї форми любові, як стати зрілою особистістю? Часом цей процес духовного дорослішання займає роки і десятиліття, але на шляху до психологічної зрілості вам варто пройти кілька сходинок. Ось вони. Це є ознаки дорослішання, через які ви, поступово проживаючи біль, здобуваєте зрілість.

17 ознак психологічної зрілості

1. Звільнитися від зайвої потреби в схваленні незнайомих або схвалення значимих людей.

2. Припинити оцінювати і себе, і все навколо, мати свою думку, засновану на особистому досвіді, а не на тих переконаннях, які вам вбили в голову батьки.

3. Навчитися забезпечувати себе матеріально, мати свободу вибору роботи, місця проживання, особистому житті.

4. Навчитися жити без почуття занепокоєння, провини перед своїми батьками, а так само перед партнером, дітьми та іншими близькими.

5. Перестати боятися втратити, страх злиднів, самотності, страх втрати кого-небудь або чого-небудь – це ознаки незрілості.

6. Вміти ділити відповідальність між собою і іншими у відносинах, не звалювати все на іншого і не натягувати всю провину на себе, а саме розділити.

7. Замість афектів вчитися висловлювати прямо свої почуття у вигляді Я – повідомлень і прохань.

8. Поважати чужі особисті кордони і вміти позначати свої особисті кордони в контакті з іншими, при цьому, не боячись нікого образити.

9. Вміти усвідомлювати свої потреби і заявляти про них іншим людям, а так само враховувати в спілкуванні почуття і потреби інших людей.

10. Вміти підтримувати себе самостійно, коли інші відмовилися вас підтримувати.

11. Жити з позицією: «Я нікому нічого не винен і мені ніхто нічого не винен» і все, що Я хочу взяти у іншої людини, я здатний взяти у себе, тобто людина свої потреби, абсолютно всі здатна задовольняти самостійно.

12. Вміти говорити щиро як «так», так і «ні» без почуття провини.

13. Відчувати себе щасливим, як на самоті, без пари, так і в стосунках з іншими, зріла людина не боїться самотності і не боїться відносин.

14. Сформувати адекватну самооцінку, яка не залежить від думки оточуючих.

15. Не користуватися в спілкуванні такими прийомами, як докори, знецінення, критика, зауваження, маніпуляції, приниження, образи, порівняння себе з іншими і інших з кимось.

16. Опрацювати свої дитячі травми до такої міри, щоб вони не впливали на ваше доросле життя.

17. Навчитися не жити минулим і майбутнім, а бути присутніми в теперішньому моменті часу.

Проробивши всю цю величезну роботу, в нагороду ви отримуєте ту саму справжню зрілу любов, про яку я йшлося вище, свободу, фізичне і психологічне здоров’я і відчуття радості буття в «тут і зараз». Назріває закономірне питання: «Як це все можливо подужати і прийти в точку психологічної зрілості?».

Проходження особистої психотерапії допомагає вибратися з співзалежності, пройти через біль трансформації, стати психологічно зрілою особистістю, прийшовши в точку зрілої любові.

За матеріалами