Subscribe Now

Trending News

15 міфів про здоров’я, в більшість з яких ми віримо досі
Здоров'я

15 міфів про здоров’я, в більшість з яких ми віримо досі 

Міфи, бабусині казки, міські легенди. Як би ми їх не називали, слід побоюватися цих загальноприйнятих банальностей, особливо коли мова йде про науку і здоров’я.

Хоча нам хочеться думати, що найскладніші речі можна підсумувати в одному або двох реченнях, але це неможливо. Наш світ, наші тіла і те, що ми робимо з ними, набагато складніші, ніж прості фрази. Ось деякі з найбільш поширених міфів про науку і здоров’я, в які ми вірили, але вони виявилися помилковими. Будьте готові переоцінити своє життя після цього.

1. «Не виходьте на вулицю без пальто, а то захворієте!».

Ну, не зовсім так. Якщо ви не одягнетеся, вам буде холодно, але це не означає, що ви простудитесь. Хоча майже всі знають, що хвороби викликають віруси і бактерії, ми віримо в силу пальто.

Хоча у виникненні хвороб більше винне центральне опалення, яке пересушує повітря і викликає пересихання носових проходів. А також той факт, що більшу частину нашого часу в холодні місяці ми проводимо в приміщенні і в тісному контакті з іншими людьми, що створює сприятливі умови для розмноження мікробів.

2. «Коли вам стукне 35 років, ви більше не будете фертильними».

Давайте скажемо прямо, фертильність – це індивідуальна особливість. Ваші яєчники не зникають, коли вам виповнюється 35 років. «Дитяча паніка», яка змусила так багато жінок думати, що їх біологічний годинник цокає, заснована на дуже застарілій інформації.

Цифра «35» була виведена з французьких записів про народження 1700-х років, що аж ніяк не краще джерело даних. У той час як жінки у віці 30 років мають трохи меншу народжуваність, ніж жінки у віці 20 років, ця різниця в кращому випадку незначна.

3. «Якщо ви проведете екстрену контрацепцію більше трьох разів, ви не зможете мати дітей».

Ви можете приймати таблетки для екстреної контрацепції стільки раз, скільки захочете. Це не зробить вас безплідною і ніяк не зашкодить. Крім запобігання вагітності, можливі короткочасні побічні ефекти, такі як нерегулярні місячні, діарея, нудота і втома.

Навіть якщо ви приймете таблетку кілька разів протягом циклу, це не сильно вплине на вас, за винятком посилення менструальної недостатності. Однак ефективність такого роду контрацепції знижується при багаторазовому використанні.

4. «Ваше волосся і нігті продовжують рости після вашої смерті».

Всі клітини є клітинами, але не всі клітини рівні – принаймні,  в їх зростанні або смерті. Різні клітини як ростуть з різною швидкістю, так з різною швидкістю і вмирають. Проте, ваше волосся і нігті після смерті не ростуть. Насправді просто втягується шкіра. Скорочення, викликане зневодненням, є причиною ілюзії зростання.

5. «Якщо будете хрустіти пальцями, захворієте артритом».

Цей міф, ймовірно, був створений людьми, які ненавидять звук хрускоту пальцями, тому що немає ніякого зв’язку між цим процесом і артритом. Також всупереч поширеній думці, розтріскування суглобів не випускає повітря з ваших суглобів. Однак є деяка правда в тому, що ви не повинні постійно хрустіти пальцями. Є докази того, що ця звичка призводить до напухання рук і зменшення сили зчеплення між суглобами.

6. «Правило п’яти секунд».

Коли ви були маленькими, ви, ймовірно, вивчили сумнозвісне п’ятисекундне правило: якщо їжа торкається землі менше п’яти секунд, то її можна їсти. Зазвичай це пояснюється тим, що бактеріям потрібно п’ять секунд, щоб увійти в контакт з шматком їжі.

Правда полягає в тому, що при падінні на суху підлогу їжа не дуже забруднюється, оскільки більш шкідливі бактерії, такі як сальмонела і кишкова паличка, не можуть вижити без вологи. У будь-якому випадку, ваша їжа забрудниться, і ви ніколи не дізнаєтеся, які мікроби на ній дійсно є.

7. «Якщо ви захворіли, не їжте молочні продукти».

Цей міф, заснований на переконанні, що молочні продукти збільшують вироблення слизу, не має медичної основи. Якщо ви уникаєте молочних продуктів, коли ви хворі і починаєте відчувати покращення, більш імовірно, що це ефект плацебо. Якщо у вас болить горло, вам може допомогти вживання таких продуктів, як морозиво або молоко!

8. «Блакитна кров».

Ваша кров червона, завжди червона. Іноді можна почути, що кров в наших тілах блакитна, тому що вона не насичена киснем. Однак всередині тіла кров темно-червона. Що ж синє, так це наші вени, які набувають блакитнувато-зелений колір, коли кров тече по них.

9. «Морква покращує зір».

Якщо ви схожі на мене і вам потрібні окуляри, можливо, хтось рекомендував вам їсти більше моркви. Якщо ви також схожі на мене і ненавидите моркву, ви будете раді дізнатися, що морква не покращує зір. Морква містить вітамін А, який важливий для здоров’я зору, серця, легенів і нирок, але це не означає, що морква поліпшить ваш зір або будь-який з цих органів.

Цей міф насправді з’явився під час Другої світової війни. Великобританія розробила секретну революційну радіолокаційну систему, яка допомогла збивати ворожі бомбардувальники швидше, ніж раніше. Але з міркувань секретності Британія заявила, що це сталося через велике споживання моркви.

10. «У мене фотографічна пам’ять».

Знайте, що фотографічних спогадів насправді не існує. Хоча ми можемо мріяти про фотографічну пам’ять, краще, що ми отримаємо, це фотографічні спогади. Фотографічні спогади, які також називають ейдетичними спогадами, відносяться до здатності згадати те, що відбувається так само чітко і ясно, як зображення.

Але концепція, що хтось з фотографічною пам’яттю може згадати сторінку книги, яку він прочитав, а потім озвучити її, помилкова. Насправді ніхто не може читати свої спогади як образ, тому що пам’ять занадто роз’єднана, щоб створювати образи, які можна зібрати таким чином.

11. «Ви людина з лівою або правою півкулею».

Результати пошуку Google не скажуть вам, що ця дихотомія правої / лівої півкулі мозку є міфом. У той час як люди з активною правою півкулею вважаються більш артистичними і творчими, ліві впевнені, що вони більш логічні і аналітичніші. Хоча ви можете асоціювати себе з однією з цих особистостей, люди не використовують одну сторону свого мозку більше, ніж іншу.

Цей міф виник з дослідження лауреата Нобелівської премії Роджера У. Сперрі, який розірвав зв’язок між двома півкулями, мозолястим тілом, як спосіб лікування епілепсії. Хоча Сперрі не припускав, що його дослідження перетвориться в цей помилковий міф, це так.

12. «Потрібно 7 років, щоб перетравити жуйку».

Ні це не так. Реальність така, що те, що застряє в шлунку, – це те, що кишечник не в змозі перетравити, і це вже точно не жуйка. Це не означає, що ви повинні ковтати кожну жувальну гумку, так як це може призвести до запору!

13. «Після їжі ви повинні почекати годину, якщо хочете плавати»

Це твердження далеке від правди. Їжа змушує кров текти в травний тракт, щоб допомогти процесові, але це жодним чином не може обмежити вашу здатність рухати руками і ногами. Їжа також може викликати сонливість, але знову ж таки, ви не потонете, а просто будете повільніше плавати.

14. «Голодуйте, коли застуджені».

Фактичних підстав для цього твердження практично немає. Якщо у вас застуда або лихоманка, вам навпаки, потрібна велика кількість поживних речовин, щоб боротися з нею. Насправді під час грипу ваш метаболізм працює швидше, а це значить, що ви повинні їсти більше, а не менше.

15. «Що б там не було, не будіть сновид».

Лунатизм трапляється під час дуже глибокого сну, тому, якщо ви розбудите сновиду, будьте готові до хвилювання і розгубленості. Агресія і дезорієнтація – найгірший сценарій, але не вірте, що будити їх шкідливо.

Тому, наступного разу, коли хтось озвучить щось, у що ви не можете повірити, поцікавтеся, правда це чи ні.

За матеріалами