Connect with us

Вар'ят

Психологія

15 фраз, які потрібно повторювати собі якомога частіше

Часи, коли люди жили спокійним і розміреним життям, давно пройшли. Сучасне життя жорстке і вимагає витривалості. Часом здається, що ми всі гуртом біжимо якийсь нескінченний марафон, в якому кожен – твій конкурент і суперник.

Тож не дивно, що в такій шаленій гонці легко втратити себе і навіть забути, ким насправді хотів стати, про що мріяв. Парадоксально, але ми знаходимо потрібні слова для інших людей, коли бачимо, що у них немає сил бігти далі, а ось для себе – на жаль.

Але не все втрачено. Справа в тому, що точно так само, як можна мотивувати і надихати когось іншого, реально «реанімувати» себе. Порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих! У нашому випадку цим «рятівним колом» є бесіди і розмови з собою, в ході яких слід нагадувати про найважливіші речі в житті.

Отже, представляємо 15 фраз, які ви повинні повторювати собі якомога частіше. Вони не тільки допоможуть поліпшити життя, але і перетворять вас в кращу копію себе.

1. Я вважаю за краще бути добрим, ніж правим.

Як часто ми сперечаємося з піною у рота і ображаємо близьких і дорогих нам людей, щоб тільки довести свою правоту. А якщо вдуматися: воно точно того варто? Вважатися розумником, який ніколи не помиляється, ви точно про це мріяли?

Так, промовчати, коли здається, що правий, непросто. Це вимагає стриманості і сили. Але, повірте, якщо розвинете цю звичку – отримаєте від життя в 10 разів більше.

Коли вже зовсім складно стриматися, повторюйте подумки: «Я хочу бути коханим або правим?» До того ж, не факт, що ви дійсно праві. Якщо ви не Бог, звичайно!

2. Я не буваю вже настільки зайнятий.

Навіть найуспішніші люди, які керують корпораціями, не настільки зайняті, щоб не виділити час для сім’ї або друзів. А що говорити про вас?

Чому ви занурюєтеся в роботу з головою настільки, що встигаєте тільки прийняти душ перед сном і в який раз заснути на одному і тому ж епізоді фільму? Можливо, все ж справа в тому, що ви неправильно розставляєте пріоритети? Або нераціонально організовуєте трудовий процес? А, може навіть, придумали собі, що «вічно зайняті» і не можете розірвати цей шаблон?

Зупиніться на мить і розставте правильно пріоритети. Зрештою, хто заплаче, коли ви помрете? Хто згадає? Ваша робота?!

Ніхто в цілому світі не може бути настільки зайнятий, щоб не проводити час з друзями та родиною. І ви – також.

3. Я говорю те, що маю на увазі, і маю на увазі те, що говорю.

Візьміть за правило відкрито і ясно говорити про те, що думаєте. Співрозмовники – зовсім не екстрасенси, щоб читати між рядків вашої мови.

Шанси, що вони здогадаються, що ви хотіли сказати, і зроблять це правильно – практично відсутні. Тому навчіться говорити про все прямо. Спілкування – це ключ до добрих стосунків, а його відсутність – причина конфліктів і домислів. При цьому пояснити або виправдатися потім буде неможливо.

4. Я сміливий, жорсткий, але одночасно – терплячий.

Наше життя сповнене проблем і перешкод, тому «тільки сміливим підкоряються моря». Однак важливо не наламати дров: терпіння, і ще раз терпіння. Одного разу ви будете винагороджені за нього.

Не бійтеся болю. Він є вірною ознакою того, що незабаром все зміниться в кращу сторону. І найголовніше – ви теж станете іншими.

Прокиньтеся. Тримайте розум відкритим, серце чистим, і робіть все можливе, щоб залишатися жорсткими, сміливими і терплячими.

5. Я – все ще вчуся.

Будьте готові до того, що одного разу досягнете успіху. Але пам’ятайте про те, що він не звалюється, як сніг на голову. Будьте допитливими, задавайте питання і шукайте відповіді, одним словом – вчіться.

Вчитися доведеться все життя, лише тоді ви зможете скористатися моментом і досягти вершини.

6. Я повинен припинити намагатися все виправити.

Як часто вас просто розпирає від бажання виправити те, що, на ваш погляд, виглядає недосконалим і неправильним? Давати поради і вчити жити? Потім, в кінці кінців, ви виявляєте, що все зробили самі, а інші так і залишилися глядачами.

Люди потребують підтримки, це правда. Але не слід виконувати за когось роботу. Їм важливо зрозуміти, на що здатні, а не вкотре переконатися, який ви молодець.

7. Я перестану всіх звинувачувати і засуджувати.

У кожного з нас в житті – свої битви. Ви не можете навіть уявити, через що довелося пройти іншим людям, і що вони переживають сьогодні. Точно так же, як вони не знають нічого про ваші випробування.

Тому перш ніж звинуватити когось – подумки приміряйте на себе його взуття. А тепер пройдіться кілька кроків. Ну як? Ось і відповідь на питання.

Не звинувачуйте і не засуджуйте нікого, тоді і до вас будуть ставитися точно так же.

8. Я буду послідовним у своєму виборі і вчинках.

Живіть так, щоб не шкодувати про необачні рішення. Не поспішайте приймати рішення під тиском зовнішніх обставин.

Наше життя складається з щоденного вибору, і тут головний порадник – наше серце. Десь в глибині ми завжди знаємо, як слід вчинити, навіть якщо все і все – проти нас.

Слухайте серце і душу, займайтеся тільки тим, що любите і у що вірите – що б хто не говорив.

9. Я приймаю, що всі мої помилки – це частина успіху.

Ніхто з нас не святий. Ми всі робимо помилки, і це нормально. Ненормально – зациклюватися на них і після кожного промаху вирішувати, що ти – невдаха. Замість цього прийміть той факт, що помилки є частиною кожної історії успіху.

Сприймайте помилки і промахи, як можливості винести якийсь урок, придбати корисний досвід. Як кажуть: якщо вам дістаються одні лимони – перетворіть їх в ароматний і смачний лимонад.

10. Я перестану обіцяти те, що не можу виконати.

Якщо дали слово зробити щось – хоч об стінку розбийтеся, але стримаєте його. Хіба що не обіцяйте неможливого. Зрештою, за язик вас ніхто не тягне.

Справа в тому, що наобіцяти з три короби – простіше простого. А ось виконати – вже складніше. Тому, якщо хочете, щоб люди довіряли і поважали, навчіться тримати слово.

11. Я знаю, що найкращий учитель – це мій досвід.

Не намагайтеся копіювати чуже життя. Не женіться за досвідом інших і не намагайтеся переймати чужі секрети успіху. Природно, вчитися корисно і потрібно, але сліпо копіювати – нерозумно.

У кожної людини – свої унікальні життя і обставини. Вчіться на своєму власному досвіді – краще вчителя ще ніхто не придумав.

12. Нехай про мене говорять мої вчинки.

Ви повинні жити і діяти таким чином, щоб якщо навіть хтось скаже про вас щось погане – ніхто не повірить. За нас говорять не наші слова або фотографії в соціальних мережах, а вчинки.

Як часто ми підставляємо комусь плече? Говоримо добре слово? Допомагаємо? У цьому всьому – наша суть. А що хто і що говорить за спиною – навіть не звертайте уваги.

13. Я не можу контролювати геть усе. Але свою реакцію – можу і повинен.

Ми не можемо контролювати дуже багато речей, але одну – в стані. Мова йде про реакцію на те, що відбувається. Замість того, щоб намагатися змінити те, що ви не можете контролювати, тренуйте свої реакції.

Вчіться не кидатися в паніку і не злитися. Повторюйте: «Я контролюю свої реакції. Чи не інші люди або обставини, а я сам. Вони можуть бути добрими чи поганими – але це мій вибір».

14. Я перестану порівнювати себе з іншими людьми.

У цьому світі немає двох однакових людей. І не буде ніколи. У кожного з нас – свої таланти і запас сил. Тому єдина людина, з якою ми маємо право порівнювати себе – це з собою вчорашнім.

Згодом ви зрозумієте, наскільки цей прийом ефективний і мудрий.

15. Я буду працювати над відносинами, які важливі для мене.

Абсолютно всі відносини, будь то дружба чи кохання, вимагають роботи. Так просто нічого не відбувається. При цьому важливо, щоб обидві сторони однаково працювали над відносинами. Відносини – матерія дуже тонка. І відстань між партнерами в них вимірюється не в милях, а в любові.

Двоє людей можуть бути поруч одне з одним, і одночасно – нарізно. Тому прийміть рішення кожен день робити щось приємне для своїх коханих. Повірте, вони того варті. Зрештою – це найважливіше в нашому житті. І, на жаль, саме крихке.

За матеріалами

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top