Психологія

14 психологічних фактів, які обов’язково треба знати – але тримати ці знання при собі

До недавнього часу вважалося, що психологія і філософія йдуть рука об руку. Тільки в 1870-х роках психологія стала самостійною науковою дисципліною. З тих пір завдяки технологічним досягненням, ми багато чому навчилися і багато чого зрозуміли. Представляємо вам 14 цікавих фактів психології, які дещо пояснюють.

1. Якщо ви оголошуєте про свої цілі іншим, у вас менше шансів їх реалізувати, тому що ви втрачаєте мотивацію, підтвердили дослідження.

Ще в 1933 році проводилися тести, які доводять, що після того, як намічені цілі оголошені, люди з меншою ймовірністю виконають їх, оскільки втрачають мотивацію. Вважається, що це відбувається тому, що одне озвучування задовольняє самоідентифікацію людини настільки, що він не буде напружуватися для досягнення цих цілей.

2. У більшості людей є улюблена пісня, тому що вони пов’язують її з емоційною подією у своєму житті.

Загальновідомо, що музика безпосередньо впливає на емоції. У недавньому дослідженні з’ясувалося, що зворотне твердження також вірне – певні запахи можуть нагадувати нам про події в минулому.

3. Музика впливає на те, як ви сприймаєте світ.

Нове дослідження, проведене в Університеті Гронінгена, показало, що музика чинить драматичний вплив на сприйняття. Дослідження було сфокусовано на здатності людей «бачити» щасливі і сумні обличчя при прослуховуванні різних музичних композицій. Слухання особливо щасливої або сумної музики може навіть змінити наше сприйняття світу.

4. Дослідження показали, що трата грошей на інших приносить більше щастя, ніж якщо витрачати їх на себе.

Дослідження, проведене Гарвардською школою бізнесу, показало, що люди насправді щасливіші, коли дають гроші іншим. Звичайно, це само собою зрозуміло, оскільки ми більш жваво уявляємо, як люди будуть реагувати на наші подарунки на Новий рік, більшою мірою, ніж ми самі на ті, які можемо отримати.

5. Ви охочіше витратите гроші на майно, а не на враження.

Щастя стає все більш популярною областю досліджень, і цим зайняті багато наукових досліджень емоційного благополуччя. Які і показали, що люди часто жертвують речами, які роблять їх щасливими, такими як відпустка або відвідування певних подій, щоб дозволити собі майно.

6. Діти сьогодні більш схильні до стресу, а учні старших класів демонструють той же рівень тривоги, що і середній психіатричний пацієнт в 1950-х роках.

Приблизно 49% населення в цілому страждають або страждали від тривоги, депресії або токсикоманії. Зокрема, є докази того, що колективна людська раса стає все більш тривожною з кожним десятиліттям, і для цього є багато об’єктивних причин. Наприклад, люди менше рухаються, менше спілкуються, частіше змінюють роботу, рідше виходять заміж і частіше живуть одні.

7. Було показано, що певні релігійні практики, такі як молитва і відвідування богослужінь, пов’язані з більш низьким рівнем психологічного стресу.

«Американський підручник з психіатричнх публікацій про розлади настрою» обговорює кілька досліджень, які продемонстрували, що люди, які беруть участь в різних релігійних заходах, мають менший ризик виникнення депресивних симптомів і інших психологічних розладів.

8. У той час як гроші можуть ощасливити в деякій мірі, дослідження показують, що після 75 000 доларів на рік збільшення доходу мало що дає для підвищення рівня щастя.

Дослідження 450 000 американців в 2008 і 2009 роках показало, що є дві форми щастя: емоційне благополуччя (щоденне задоволення) і загальна оцінка життя. Чим більше у людей грошей, тим вище їх «оцінка життя». Проте, отримані дані свідчать про те, що, як тільки люди починають заробляти понад 75 000 доларів, додатковий дохід вже вважається «дрібницями».

9. Оточивши себе щасливими людьми, ви теж станете щасливішими.

Ми всі були в ситуації, коли ми сміялися з кимось просто тому, що у нього був заразливий сміх. Нове дослідження, опубліковане в журналі «Психонейроендокринологія», показує, що стрес і щастя є заразними, і перебування в групах будь-якого типу безпосередньо впливає на нас.

10. Люди у віці від 18 до 33 років найбільш схильні до стресу. Після 33 років рівень стресу зменшується.

Згідно з дослідженням, проведеним в 2012 році Американською психологічною асоціацією «Стрес в Америці», люди у віці від 18 до 33 років відчувають найбільший стрес, і цей стрес тільки збільшується з кожним роком.

11. Сказавши собі, що ви добре виспалися, навіть якщо ви не спали, у вас все одно покращиться продуктивність.

Ми всі були в такій ситуації, коли нам хотілося поспати ще один або дві години. Недавнє дослідження, опубліковане в Журналі експериментальної психології, показало, що, коли пацієнтам говорили, що у них був більш швидкий REM-сон (коли вони цього не робили), вони краще виконували даний тест. Вони називали це «плацебо-сон».

12. Інтелігентні люди частіше недооцінюють себе, в той час як неосвічені з більшою ймовірністю вважають, що вони молодці.

Відомий як ефект Даннінга Крюгера, він полягає в тому, що деякі некваліфіковані люди вважають, що вони молодці і оцінюють свої здібності вище, ніж слід. З іншого боку, деякі висококваліфіковані люди часто недооцінюють свою компетентність, вважаючи, що те, що легко для них, також легко для інших.

13. Якщо ви пам’ятаєте минулe поді., ви насправді згадуєте останній раз, коли ви її запам’ятали, а не саму подію.

Один цікавий погляд на те, як працює мозок, полягає в тому, що кожен раз, коли у нас є пам’ять, ми злегка її трансформуємо. Недавні дослідження, проведені Northwestern Medicine, показали, що часте звертання до спогадів з часом робить їх менш точними.

14. Рішення стають більш раціональними, якщо їх мислити іноземною мовою.

Недавнє дослідження Чиказького університету, проведене на громадянах Сполучених Штатів та Південної Кореї, показало, що мислення іноземною мовою мінімізує оманливі упередження.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20