Психологія

13 непотрібних речей у вашому житті

Якщо ви зумієте змінити своє життя і звільнитися від деяких речей, то ваше життя не тільки змінитися в кращий бік, але і принесе вам безмежне щастя і задоволення.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

1. Припиніть вести з собою негативну розмову.

Багато людей, навіть не підозрюючи, наносять собі непоправної шкоди, дозволяючи негативним емоціям повністю управляти їх життям. Не слід сліпо довіряти тому, що говорять вам ваші логіка і розум. Повірте, ви на багато кращі, і здатні творити чудеса, ніж думаєте насправді.

2. Припиніть виправдовуватися.

Якомога швидше віднайдіть всякі виправдання і викиньте їх з вашого життя. Як показує практика, люди самі себе обмежують, намагаючись знайти безліч виправдань.

3. Відмовтеся від критики.

Ні в якому разі не критикуйте людей за їх особисту думку, або ж за вчинки. Тим більше, не дозволяйте собі критикувати тих, чия думка відрізняється від вашої. Так само не варто критикувати і різні події, які не виправдали ваших сподівань. Адже всі люди різні і скільки людей, стільки й думок.

4. Відпустіть своє минуле.

Ніхто не стане сперечатися з тим, що часом це здається просто неймовірним і неможливим. Ще складніше відмовитися від минулого, якщо воно подобалося вам набагато більше, ніж сьогодення. Просто змиріться з тим фактом, що все, що у вас є на даний момент – це ваше сьогодення.

5. Не доводьте свою правоту.

Як же багато людей, які, навіть не дивлячись на загрозу розриву тих чи інших відносин, не здатні змиритися з іншою точкою зору. Люди завдають один одному біль і доводять до крайнощів. Але запитайте себе: чи варто воно того?

6. Залиште позаду потреби скаржитися.

Припиніть скаржитися на життєві ситуації, події, які вам не до душі, на людей, в кінці кінців. Так, іноді все це робить нас нещасними, засмучує і пригнічує. Слід пам’ятати, що ніхто не здатний заподіяти вам яку-небудь шкоду без вашої згоди. Ніхто не в змозі вас засмутити, та й різні ситуації самі по собі не здатні викликати в вас ті чи інші почуття.

7. Забудьте про страхи.

Ні в якому разі не забувайте, що страх – це всього лише ілюзія. Його не існує. Він є тільки у вашій уяві. Як тільки ви зміните ваш внутрішній стан, тоді і все навколишнє стане на свої місця.

8. Відмовтеся від звички справляти враження на інших.

Перестаньте переконувати інших, що ви є не той. Просто будьте тим, ким ви є насправді. Досить носити постійні маски. Просто прийміть самі себе такими, якими ви є і щиро полюбіть себе справжнього.

9. Відпустіть почуття провини.

Ніколи не звинувачуйте інших за те, що ви маєте або не маєте. Не звинувачуйте інших за ваші почуття. Не варто витрачати свою енергію. Навчіться самі відповідати за свої вчинки і рішення.

10. Не чиніть опір змінам.

Життя не стоїть на місці. А це означає, що зміни настануть в будь-якому випадку, не залежно від вашого бажання. Прийміть той факт, що зміни – це цілком нормальне явище, і вони просто необхідні людині для розвитку. Вони змінюють не тільки наше життя, а й життя людей, які нас оточують.

11. Перестаньте проживати своє життя так, як того очікують оточуючі.

Багато людей живуть життям, яке, по суті, їм і не належить. Вони зважають на думку тих людей, які впевнені, що так вам буде краще. Вони роблять так, як того від них очікують рідні, близькі, колеги, друзі. Такі люди, як правило, не звертають ніякої уваги на те, що кричить їм внутрішній голос. Люди не знають іншого, ніж реалізовувати і виправдовувати очікування інших людей. Люди з часом забувають про те, що здатне принести їм справжнє щастя, забувають навіть про те, чого ж вони насправді хочуть від свого життя. Ось так і виходить, що люди втрачають і забувають самих себе. Завжди пам’ятайте про те, що життя – всього одне, і прожити його ще раз неможливо. Живіть так, як хочеться тільки вам, і ні в якому разі не дозволяйте своїм оточуючим відволікати вас від наміченої мети.

12. Не ставте ярлики.

Не варто ставити ярлики на певні події або ж на людей, про яких вам практично нічого невідомо. Не забувайте відкривати свій розум і душу назустріч новому.

13. Відпустіть контроль.

Як би не було важко, відмовтеся від потреби контролювати абсолютно все, що з вами відбувається. Особливо припиніть контролювати людей – близьких, колег, мало знайомих – не лишайте їх права бути такими, якими вони є насправді.

За матеріалами