Якщо ви не говорили цього раніше – починайте, навіть якщо вони вже дорослі. І робіть це якомога частіше!

1. «Я пишаюся тобою»

Ці слова треба повторювати час від часу. Якщо ви раніше цього не робили, зараз саме настав цей час. Скажіть, що ви пишаєтеся ними. Але не приписуйте це тільки їх досягненням.

Цінуйте їх за те, якими вони є: добрими, щирими, смішними, старанними, розумними.

2. «Вибач»

Навіть якщо ви були найбільш добрим, свідомим, чутливим батьком, і особливо, якщо ви таким не були, слово «вибач» допоможе повернути віру в світ.

Дитина зрозуміє, що кожен помиляється, і визнавати свої помилки – це не слабкість і цього не варто соромитися.

3. «Чи є щось, що ти завжди хотіла мені сказати?»

Це надзвичайно важливе запитання. Навіть якщо ваша дитина дуже товариська, вона може не все вам розповідати, щоб не зранити або не образити.

Це запитання допомагає підняти важливі теми.

4. «Дякую»

Дякуйте їм за те, хто вони, за те, що вони вам дали і за ту радість, яку вони принесли вам, як батькам.

5. «Я ціную тебе»

Тут можуть бути варіації. «Ти унікальна. Такої, як ти, більше немає».

Ви можете подумати, що ваша доросла дитина почне закочувати очі та бурчати, але насправді такі слова здатні по-справжньому ощасливити людину.

6. «Ти заслуговуєш на щастя».

Це важливо. Можливо, коли ваші діти росли, вони були не найбільш старанними. Можливо, ви або ваш партнер мали справу з хворобою (фізичною або психічною). Може бути дуже багато різних нюансів.

Але діти дуже чутливі. Вони «знають», навіть якщо вони не чують цього вголос. Вони відчувають всі ваші емоції і переживання, й іноді, якщо їх батьки нещасні з певної причини, вони вважають, що і вони не заслуговують на щастя.

Коли ви говорите їм, що вони заслуговують на щастя, діти стирають несвідомі обмеження і дозволяють собі такими бути.

7. «Це не твоя провина»

Діти близько сприймають навколишній “дорослий” світ з усім його божевіллям, і вважають себе винними у всьому, що відбувається. Нехай це буде розлучення, раптові фінансові проблеми, конфлікти або навіть залежності, вони припускають, що вони винні.

Якщо ваша дитина пережила стрес, дуже важливо сказати їй, що вона не винна в тому, що трапилося.

8. «Не погоджуйся на «нормально»

Скажіть їм, що вони заслуговують тільки найкращого. «Нормальне» – це не «найкраще». Тому, якщо у них високооплачувана робота, але через неї вони відчувають себе жахливо, переконайте їх не погоджуватися на те, що робить їх нещасними.

Якщо друга половинка погано ставиться до вашої дочки/сина, поговоріть на цю тему. Ваша дитина заслуговує лише найкращого. Нема чого терпіти стосунки, в яких немає щастя.

9. «Не дозволяй нікому нешанобливого або жорстокого поводження відносно тебе».

Ми сподіваємося, що ви часто повторювали ці слова своїм дітям. Якщо ні, поспішіть.

Скажіть їм, що вони самі можуть вирішити, хто вони і чого вони варті. Той, хто не поважає їх або змушує сумніватися в собі, не заслуговує того, щоб бути поруч.

10. «Скажи НІ, якщо хочеш».

Це дуже важливі слова. Як батько, ви не повинні говорити своїй дитині: «Погоджуйся на це, погоджуйся на те». Якщо дитина не хоче когось обіймати, не змушуйте її. Більш того, не просіть її це робити. Якщо вона захоче – сама обійме.

Здатність сказати «НІ» допомагає створювати сильні емоційні та фізичні кордони і дозволяє дати відсіч тиску з боку однолітків і “отруйних” людей.

11. «Я завжди поруч».

Незалежно від того, наскільки дорослими стали ваші діти, їм буде приємно почути це. Скажіть їм, що вони у будь-який момент можуть звернутися до вас за допомогою або словами підтримки.

Звичайно, ви можете не завжди погоджуватися з ними, але ви повинні вміти вислухати і спробувати зрозуміти.

12. «Ти така, яка є»

Якщо ми всі разом дружно скажемо це нашим дітям, то ми зупинимо безумство, яке спостерігаємо зараз у дорослому світі.

Скажіть своїм дітям, що вони ідеальні: що їм не треба гарніше виглядати, заробляти більше, працювати старанніше, робити щось частіше і т.д.

Такі слова допоможуть їм приймати себе і любити.

За матеріалами