Саморозвиток

12 «нагадування для себе» про складні речі, які ви повинні робити, щоб бути щасливими

«Ви повинні робити складні речі, щоб бути щасливим у житті. Речі, яких більшість людей уникає, які ставлять вас в незручне становище, які набагато легше приховати, які інші не можуть зробити за вас, які змушують вас переглянути себе і те, як ви збираєтеся досягати мети.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Чому?

Тому що складні речі в результаті створюють вас і змінюють ваше життя. Вони створюють різницю між існуванням і життям, між знанням шляху і рухом по ньому, між життям, заповненим порожніми обіцянками, і життям, наповненим прогресом і діями».

Читач скопіював ці рядки з нашої книги і відправив їх по електронній пошті мені вчора ввечері разом з повідомленням (я ділюся ним з його дозволу):

«Я виразно люблю вступні рядки вашої книги. Хоча вони всього лише криголам на глибині знання і розповіді, який слідує за ними, ці рядки говорять красномовніше за слова. Оскільки складні речі, які я знаю, що повинен зробити, щодня дуже легко уникати. Неймовірно, як часто я ловлю себе на тому, що ігнорую завдання, які зробили б мене щасливішим і задоволеним в результаті.

Тому я просто хочу сказати спасибі. Я дотримуюся вашої поради і роблю деякі замітки для себе на сьогодні, і я приклеюю ці записки в місцях, на які я просто не можу не дивитися. Пора почати робити складні речі, які я повинен зробити, щоб бути щасливим! І пора нагадувати собі про це безперервно, поки це не стане цілком очевидним».

Чесно, я не міг знайти більшого відгуку, ніж у цього читача. Складні речі завжди найлегше уникати для всіх нас. Ми відволікаємося. Ми відкладаємо. Ми знаходимо виправдання. Ми вдаємо, що складні речі, які повинні бути зроблені, так чи інакше, не належать до нас і нашим поточним життєвих ситуацій. Але, звичайно, насправді це не реальність. І реальність завжди настає в кінці.

Реальна правда в тому, що прості люди – як ви і я – досягають екстраординарного щастя і неймовірних успіхів в житті, коли щодня виходять зі своїх зон комфорту і роблять складні речі, на яких їх більш привілейовані, талановиті і компетентні знайомі не концентрують увагу або які не мають наміру зробити.

Так, давайте почнемо прямо тут, прямо зараз, разом. Давайте почнемо робити складні речі СЬОГОДНІ! І оскільки ми поступово будемо помічати наш успіх, я гарантую, що ми переконаємося в тому, наскільки чудові ми насправді і яке корисне життя може бути.

Нагадуйте собі про те, щоб робити складні речі

Як наш читач згадав, ключ полягає в тому, щоб концентрувати свої думки на тому, що необхідно зробити. Практика полягає в тому, щоб робити паузу кожен день у міру необхідності, щоб роздумувати над цим.

Зробіть деякі «замітки для себе» – на зразок тих, що згадані нижче – і потім розмістіть їх в місцях, де ви можете легко бачити їх протягом дня (наприклад, мої поради розташовані на стіні безпосередньо перед моїм столом і в якості фону на моєму iPhone ). Ці «замітки для себе» допоможуть підтримувати вас в русі, концентруючи ваші думки, керуючи їх ходом, що змусить вас робити складні речі, які ви знаєте, що повинні робити щодня, щоб стати більш щасливим і задоволеним в результаті.

Почніть прямо зараз, запозичивши кілька заміток нижче – можливо, тільки ті, які найкраще описують вашу поточну життєву ситуацію (ви можете відкоригувати їх, якщо це необхідно) – і розмістіть їх де-небудь, де будете бачити їх. Потім, кожен раз, коли ви будете ловити себе на уникненні ваших кращих намірів, зупиніться на хвилину і не поспішаючи прочитайте їх. Подивіться, як дії допомагають вам дотримуватися правильного шляху…

1. Замітка для себе: сьогодні ви повинні вибрати себе. – Ви не завжди будете в пріоритеті у інших, і ось чому ви повинні бути в пріоритеті у себе. Вчіться поважати себе, піклуватися про себе і бути своєю власною системою підтримки. Вам необхідний зміст. Почніть створювати його. Зробіть свої потреби вищим пріоритетом. Не чекайте, поки інші виберуть вас. Виберіть себе сьогодні!

2. Замітка для себе: ви повинні почати задовго до того, як відчуєте себе готовим. – Якщо ви чекаєте, поки не відчуєте 100% -у готовність, ви будете чекати всю решту вашого життя. Зрозумійте це! Деякі люди чекають весь день 18:00, весь тиждень – п’ятниці, весь рік – свят, все своє життя – щастя. Не будьте одним з них.

3. Замітка для себе: ви повинні дозволити своїм діям говорити голосно і чітко. – Велика частина вашого життя – результат вашого вибору. Якщо вам не подобається якась частина вашого життя, пора почати вносити зміни і робити новий вибір. І нормально бути стриманим в цьому. Ви не повинні виставляти все напоказ в соціальних мережах. Тихо прогресуйте і дозвольте своїм діям сьогодні говорити за себе.

4. Замітка для себе: ви повинні позбавитися від відволікаючих чинників, які часто заважають вам. – Якщо це подобається вам зараз, але заподіє біль або набридне коли-небудь, це всього лише відволікаючий фактор. Не зупиняйтесь. Не обмінюйте те, чого ви хочете найбільше, на те, чого ви частково хочете в даний момент.

Вивчіть свої звички і ритуали. Сконцентруйтеся на тому, куди йде ваш час, і позбудьтеся від відволікаючих чинників. Пора більше зосередитися на важливих питаннях.

5. Замітка для себе: ви повинні піддатися дискомфорту по правильним причин. – Все стає трохи незручним, коли пора змінюватися. Це просто частина процесу зростання. Все владнається. Будьте терплячі і пам’ятайте: життя ніколи не стає легше, просто ви стаєте сильнішими.

6. Замітка для себе: ви повинні бути готові боротися за прогрес. – Коли ви боретеся, пам’ятайте, що набагато краще бути виснаженим великими зусиллями і вивченням, ніж втомитися від бездіяльності. Зусилля ніколи не марнується, навіть коли воно призводить до невтішних результатів. Тому що воно завжди робить вас більш сильними, більш освіченими і більш досвідченими.

7. Замітка для себе: ви повинні досягати результатів, навіть коли знайти виправдання легше. – Ніяких коротких шляхів. Ніяких нетривалих складних ситуацій. Ніяких інших відмовок. Ніяких «Я зроблю це завтра». Ніяких виправдань! Просто почніть. Залиште балаканину і почніть робити! Лінь може здаватися привабливою, але робота призводить до прогресу і довгострокового задоволення.

8. Замітка для себе: ви повинні хвалити себе, коли ви рухаєтеся. – Припиніть лаяти себе. Ви працюєте над прогресом – це значить, що ви рухаєтеся потроху за один раз, не раптово. Просто похваліть себе! Маршрут, яким ви добиралися до цього моменту, не має значення, тому що нічого не можна зробити, щоб змінити його. Має значення те, що ви робите тут в цей момент.

9. Замітка для себе: ви повинні любити те, що робите, в будь-якому випадку. – Не існує ніякого прогресу без любові. Продуктивність – побічний продукт любові до того, що ви робите. Тому любіть те, що робите, поки не зможете робити те, що любите. Любіть там, де ви знаходитеся, поки не зможете бути там, де любите. Любіть людей, з якими ви поруч, поки не зможете бути з людьми, яких ви любите. Продовжуйте застосовувати цю філософію до всіх аспектів вашого життя.

10. Замітка для себе: ви повинні довіряти шляхові. – Коли-небудь ви зрозумієте причини, з яких це сталося саме так … щоб передати вам уроки, які ви повинні були отримати. Ніколи не буває ідеально, і рідко буває легко, але що не вбиває нас сьогодні, то робить нас сильнішими в кінці. Глибоко вдихніть прямо зараз і продовжуйте йти.

11. Замітка для себе: ви повинні зосередитися тільки на тому, чим можете управляти зараз. – Складне завдання полягає в тому, щоб день за днем ​​брати від життя все і бути вдячним за невеликі речі. Не дайте загнати себе в пастку того, чим ви не можете управляти. Прийміть це і витягніть найкраще з цього. Коли ви перестанете хвилюватися про те, на що ви не можете вплинути, у вас з’явиться більше часу і енергії, щоб змінити речі, якими ви можете управляти. І це змінить все в кінцевому підсумку.

12. Замітка для себе: ви повинні контролювати свої очікування від інших. – Не знижуйте ваші стандарти, але пам’ятайте, що відмова від ваших очікувань від інших є найкращим способом не розчаровуватися в них. Ви в підсумку сильно розчаруєтеся, якщо будете очікувати, що люди будуть завжди робити для вас те, що ви робите для них. Не у всіх таке ж серце, як у вас. Ключ знаходиться в тому, щоб не бути емоційно залежним від поведінки інших людей. Не дозволяйте своїм очікуванням від інших утримати вас від того, щоб бути кращою версією себе.

Ваша черга…

Робити складні речі в житті – вміння, яке з часом буде заточене. На самому фундаментальному рівні це здатність долати відволікаючі фактори і робити правильні речі. Це має на увазі діяти згідно з тим, що правильно на вашу думку, як ви відчуваєте себе в даний момент (можливо, роздратованим або ледачим). І це, як правило, вимагає принесення в жертву деякого рівня негайного задоволення заради того, що дійсно має значення.

Чи готові почати?

Пора подумати про моменти, коли ви, швидше за все, піддаєтеся імпульсам, які зберігають вас в застряглому стані і відсувають далі від ваших кращих намірів. Тоді використовуйте свої «записки для себе» в якості візуальних нагадувань, щоб перервати ті негативні імпульси і утримувати себе на шляху.

За матеріалами