Депресія – це не просто постійно поганий настрій. Це особливий комплекс психологічних реакцій і порушень метаболізму медіаторів у мозку. Який, втім, виливається в деяких у досить однозначні звички.
Ці звички є і у відкрито депресивних людей, і у тих, хто поки що перебуває в стадії компенсації і успішно приховує від усіх, а іноді – і від себе, саму наявність хвороби. Втім, типові симптоми у таких людей все одно спостерігаються.

Свої способи вирішення внутрішніх конфліктів

І звичні ліки, і добре знайомі методи релаксації. Адже все це доводиться використовувати із завидною регулярністю, вже мало не на рефлекторному рівні. Але це їм реально допомагає у важку хвилину.

Дивні звички, пов’язані зі сном і їжею

Це потрібно для того, щоб хоч якось контролювати свої емоційні реакції. Хоча б на рівні «ілюзії контролю». Свої невеликі ритуали, які призводять в потрібний настрій. І особлива їжа, яку потрібно їсти, коли все не дуже добре.

Вони побоюються за своїх близьких

Під близькими маються на увазі ті, хто знає про наявність якихось проблем. Тому такі люди вважають, що якщо ця людина їх покине, значить, проблема набула занадто серйозний і небезпечний характер. Настільки, що навіть близькі не готові з цим миритися.

Демонстрація щастя і бадьорості

Такі люди можуть виглядати перебільшено активними і життєрадісними. Виключно для того, щоб відбити у оточуючих бажання лізти в їхнє життя і чимось допомагати. Ось тільки за маскою може ховатися дуже багато.

Вони знають свої недоліки

І абсолютно спокійно їх визнають. Причому не має значення, які у них при цьому гідності – кожен свій промах вони пам’ятають і розуміють, через що він виник. Втім, в деяких ситуаціях вони просто вигадують історії своїх промахів, але виходить це дуже переконливо.

Вони не знають, чого шукають від життя

Тому ніколи не зупиняються в процесі самовдосконалення. Тому як виправити свої помилки – це дуже важливо. А ось навіщо все це робити – це вже зовсім інша розмова, який такі люди заводити не люблять.

Вони чітко знають свої реакції

Коли можна пити алкоголь, а коли – не можна. Коли можна з’їсти зайвий шматок піци, а коли це тільки зашкодить. Ці люди непогано навчилися розуміти, за якими закономірностями працюють їх психічні і фізіологічні процеси.

Вони говорять про проблеми, але дуже тихо

Немов би в жарт. Непомітними натяками. Випадково кинутими словами. Щоб той, хто досить мудрий і бажає допомогти, сам підійшов і почав порпатися в ситуації. Тому як тільки від таких людей вони готові приймати допомогу.

У них дивні погляди на життя і смерть

Що зовсім не означає схильність до самогубства. Просто вони дуже багато думають над важливими питаннями буття і приходять до досить цікавих висновків.

Вони чекають любові і прийняття

Тому як відчуття самотності у них перманентне. І тільки наявність поруч людини, готової це все прийняти і продовжити при цьому любити, може вивести їх з їх стану пригніченою депресії.

Вони дуже талановиті

Хто, як не люди з прихованою депресією знають, як можна висловлювати свої почуття за допомогою мистецтва? Це одні з небагатьох доступних їм способів, так що майже всі такі товариші захоплюються творчістю.

За матеріалами

Total
108
Shares