Психологія

10 ознак того, що его вас контролює

Якщо ви коли-небудь усвідомлювали, що від ваших же вчинків вас починає пересмикувати, значить, виною всьому ваше его.

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Тримати его під контролем може бути дуже непросто. Якщо втратити пильність, воно захопить владу над вами в найнесподіваніший момент, і перш, ніж це стане зрозуміло, ви почнете робити вчинки, які глибоко всередині вважаєте неприйнятними.

Що таке его?

Існує багато визначень поняття его, і кожне з них досить складне. Я вважаю, що це частина нашого «я», яка відчуває гостру необхідність бути особливою. Саме вона постійно шукає прийняття, і, якщо виходити з самої її назви, їй завжди чогось не вистачає. Ось чому я називаю его своїм ворогом, а не другом.

Найпростіший спосіб визначити, чи не управляє вашими діями его, це задати собі два питання:

• Чи відчуваю я свою перевагу над іншими людьми?

• Чи відчуваю я перевагу інших людей над собою?

Якщо ви дали ствердну відповідь на будь-яке із запропонованих питань, то цілком ймовірно, що вашими вчинками рухає его. Суть его в тому, що воно побудоване на протиріччях.

Але що можна зробити, щоб побороти його? Перший крок до перемоги лежить через усвідомленість – ви повинні навчитися розпізнавати, коли ваше его керує вами, щоб зупинити його ще до того, як стане занадто пізно!

Нижче перераховані 10 вірних ознак того, що вас контролює его:

1. Вам приємно говорити про недоліки інших людей.

2. Ви любите сперечатися і не можете заспокоїтися до тих пір, поки не отримаєте «перемогу».

3. Ви раз у раз порівнюєте себе з іншими людьми, які здаються кращими вас самих (за зовнішнім виглядом, рівнем інтелекту, щастям і достатком).

4. Ви вічно порівнюєте себе з тими, хто здається вам гіршим за вас (менш розумні і мають більш низький соціальний стан).

5. Ви заздрите, коли інші домагаються успіху.

6. Ви можете цілих 10 хвилин розповідати про себе, перш ніж поцікавитеся справами співрозмовника.

7. Вам важливіше виграти, ніж добре постаратися.

8. Ви часто ображаєтеся, якщо програєте в спортивному змаганні або не виконує план на роботі (а не пишаєтеся своїми спробами зробити все можливе).

9. Ви вигадуєте собі недосяжні цілі, а потім корите себе за те, що не впоралися.

10. Коли щось йде не за планом, ви звинувачуєте в цьому інших людей.

За матеріалами