Психологія

10 методів, що використовуються мерзенними людьми

Всім нам доводилося стикатися з людьми, які прагнуть якось познущатися над нами, принизити нас і зруйнувати нашу самооцінку. І не так уже й важливо, де ви з ними зіткнетеся – на роботі, вдома, або в колі знайомих. Поруч з нами неодмінно знайдеться хоча б одна людина, яка поводиться з нами куди гірше, ніж ми того заслуговуємо.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

І найгірше те, що вони знижують нашу оцінку настільки тонкими і неочевидними способами, що інші люди далеко не завжди можуть це помітити. І якщо ми спробуємо пояснити, що ми відчуваємо, наші мучителі з легкістю переінакшать все на свій лад, виставивши нас надмірно чутливими, егоїстами і схильними до поспішних суджень, перетворивши з жертв в кривдників.

Мерзенні люди, що люблять підрізати крила оточуючим, давно виробили певні способи зниження нашої самооцінки. І я хотів би поділитися з вами 10 методами, використовуваними мерзенними людьми, і як з ними боротися.

Сподіваюся, коли ви вивчите їх докладніше, ви почнете куди краще розуміти, хто є хто в навколишньому світі.

1. Вони роблять вас невпевненими

Один з методів мерзенних людей – постійно підтримувати в вас невпевненість. Ви ніколи не знаєте, коли вони вибухнуть істерикою або зроблять щось таке, що виведе вас з себе.

Наприклад, вам може здаватися, що ви досягли взаєморозуміння, у вас з’явилися загальні теми для веселощів, і ви, в загальному, почали довіряти цій людині. І ось, коли все йде так само вже якийсь час, раптово мерзенна людина робить щось таке, що перекреслює все, що було до цього, і знову втягує вас в стан непевності і невизначеності.

Ви ніколи не знаєте точно, що відчувати щодо цієї людини, і тому створюєте для себе емоційні милиці, переконуючи себе, що вона вам все-таки подобається.

2. Їм подобається проектувати свої почуття на вас

Проекцію почуттів можна пояснити дуже просто: це коли людина бере за основу свої почуття, але покладає відповідальність за них на вас. Наприклад, людина, яка вас недолюблює, може сказати вам: «Мені здається, я вам не подобаюся».

Вони укладають вас в рамку своєї проекції, змушуючи вас пояснюватися і виправдовуватися перед ними. І замість того, щоб думати про наміри мерзенних людей, ви починаєте сумніватися у власних почуттях.

3. Вони часто намагаються вами маніпулювати

Маніпулятори прагнуть до влади. Мерзенні люди хочуть відчувати себе вище вас, а часто – і змушувати вас вважати, що ви чимось їм зобов’язані. Подібна поведінка часто зустрічається у політиків і менеджерів.

Наприклад, якщо вас просять попрацювати понаднормово, у вас вже є плани на цей вечір, ваш начальник може постаратися переконати вас, що робота куди важливіша ваших планів.
А якщо ви нагадаєте про ті вечори, які ви відпрацювали понаднормово раніше, він, швидше за все, спробує повернути все таким чином, що, нібито, ви погодились на це добровільно, або ж відпрацьовували якусь «послугу» начальника.

4. Вони завжди намагаються нав’язати іншим свою думку

Мерзенні люди люблять навішувати ярлики на людей навколо, а потім вести себе так, ніби з ними всі згодні. Наприклад, сказавши «ви безвідповідальні», ця людина вважає зрозумілим, що ви саме така людина, і всі навколо погодяться з цією характеристикою.

Мерзенні люди навішують на вас ярлики тому, що підсвідомо намагаються занизити вашу самооцінку замість того, щоб допомогти вам впоратися з цією проблемою (якщо вона є). Допомогти впоратися з проблемою – значить взяти на себе і частину відповідальності, а на це мерзенні люди піти не готові.

5. Навіть коли вони говорять правду, вони узагальнюють і роздмухують її

Бережіться узагальнень. Мерзенні люди часто використовують узагальнення з метою зробити з мухи слона. Наприклад, якщо ви забули прибрати в квартирі, мерзенна людина може сказати: «Ти ніколи мені не допомагаєш» (переклад: Ти забув прибрати в квартирі), або «Від тебе ніякої користі» (переклад: Ти забув прибрати в квартирі).

І знову замість того, щоб зайнятися справжньою проблемою, вони б’ють по вашій самооцінці. Проблема в тому, що в квартирі брудно, а не в тому, що ви не приносите користі або не допомагаєте.

6. Вони завдають ударів нишком

«Не хочу тебе засмучувати, але…» (Швидше за все, вас зараз чимось розчарують). «Я не хочу тебе перебивати, але…» (Але вже перебив!).

Як правило, мерзенні люди, що збираються нанести по вам удар нишком, кажуть м’яким, співчуваючим голосом. На їхніх обличчях видніється співчуття. Вони можуть здаватися милими людьми – тільки ось у другій руці за спиною стискати кинджал.

7. Вони вкладають в слова подвійний сенс

Подвійний сенс зазвичай проявляється в фразах, слова яких говорять одне, а тон – зовсім інше. Наприклад, мерзенні люди можуть запитати у вас знущальним тоном: «Ну, як ти»? І якщо ви відповісте, як, швидше за все, вам захочеться словами «Пішов геть!», мерзенна людина з чистою совістю розповість усім своїм знайомим, що у вас сьогодні поганий настрій, і ви на всіх кидаєтеся, адже ж вона просто запитала, як у вас справи.

Мерзенні люди – великі майстри в складанні фраз з подвійним дном. Спостерігачам вони навіть можуть здатися нешкідливими, зате ви відразу відчуваєте, як вони б’ють прямо в ціль.

8. Вони люблять обривати розмову

Ще одна цінна зброя мерзенної людини – обривати розмову на півслові. Якщо вона просить вас розповісти щось про себе, будьте впевнені – вона обірве вас перш, ніж ви закінчите відповідати.

Та й питання їх часто із секретом. Якщо у вас запитають щось на кшталт «Чи перестали ви пити коньяк вранці?», знайте, правильної відповіді на це питання просто не існує. Мерзенна людина може навіть обірвати діалог з вами на середині, залишивши вас наодинці з купою невисловлених думок.

9. Вони підносять вас до вершини, а після обрубують крила

Багато мерзенні люди обожнюють змінювати вас таким чином, щоб ви все більше і більше залежали від них. Вони переконують вас у тому, що завжди буде поруч, що ви завжди зможете на них покластися, і що ви завжди можете поділитися з ними найпотаємнішим.

Але коли ви будете дійсно потребувати допомоги, мерзенна людина м’яко і ненав’язливо перемкне вашу увагу на ваші ж негативні риси. Так вона зможе обрубати вам крила, щоб вдосталь натішитися власним почуттям зверхності і вселити в вас впевненість, що вона вам потрібна.

10. Вони використовують на вас «подвійну маячню»

«Подвійна маячня» – найбільш підлий з усіх їх прийомів, бо при ньому ви нашкодите собі і в тому випадку, якщо погодитеся з ними, і в тому, якщо буде неслухняні. Наприклад, якщо ви запишетесь на курси з підвищення самооцінки, ваша «друга половинка» може почати вам заздрити або вважати, що ваша підвищена самооцінка чимось їй загрожує. І в підсумку ви стикаєтеся з ультиматумом: «Або я, або твої курси».

Звичайно ж, ви не збираєтеся відмовлятися від усталених особистих відносин заради курсів – але тим самим ви позбавляєте себе шансу внести в власне життя найменші позитивні зміни.

Тепер, дізнавшись про 10 методів, якими мерзенні люди псують вам життя, ви не тільки куди краще уявляєте, як їм протистояти, а й краще розумієте і самих мерзенних людей, і їх наміри.

Недарма кажуть, що знання – сила. І навіть якщо ми не в силах уникнути деяких людей в нашому житті, ми принаймні можемо уникнути їх пасток. Адже все, що для цього потрібно – звертати більше уваги на поведінку оточуючих людей, і вести себе з ними впевненіше і напористо.

За матеріалами